19 mai 2014, 06:16:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.741
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
am făcut vraişte concursul în ultimele două zile, n-am recuperat sportul ieri şi alaltăieri, iar două zile am mâncat sub 1000 de calorii, aşa rău mi-a fost
mă cam suspectez de probleme de pancreas, după cum mă ţine în stânga sus, sub coaste, trebuie să merg să-mi fac nişte analize neapărat.
o să calculez mai târziu totalul punctelor săptămânii curente.
URAAAA, sunt cu BMI < 30 yey me!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Zoe; 19 mai 2014 at 06:21:39.
|