anqutz
|
Ultima activitate: 21 ian 2023 19:25:52
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 366
-
-
Buna, Ancutule, ce mai zici nou?
cum mai esti, gagica?
te-am vazut online si am zis sa vad ce faci...
Toate bune? pupici! -
Buna Anqutz!
Ti-am urmarit discutiile de pe forum in seara asta si am apreciat mult ambitia ta. Imi pare rau ca ti-ai inchis jurnalul, ca aveai niste conversatii interesante. Eu nu sunt chiar noua pe aceste site.. am aflat de el acum vreo 2 ani, cred, cand mi-am facut cont insa niciodata nu m-am tinut serios de treaba.
Spre deosebire de alte membre ale site-ului care au probleme grave cu greutatea, eu pot sa zic ca sunt ok (60kg, 1.71m); chestia e ca am fost mult mai slaba (53-54) si as vrea tare mult sa dau kg astea jos si cel mai important, sa-mi tonific musculatura. La mine e mai greu acum pentru ca astea sunt acumulate intr-un timp de 2 ani si stii cum e... grasimea de mai mult timp se pierde mai greu... Cu sportul.. obisnuiam sa merg aproape zilnic la sala, dar am acum cu facultatea + serviciul chiar nu mai am chef..
Mi-ar placea tare mult sa tinem legatura. Tu cum esti? Te-ai mentinut la 50?
Multa bafta in continuare cu dieta!
-
Multumesc Anca te pupic -
Ancuuuu, scumpo, scuze de intarziere. La multi ani draga mea si toate visele sa ti se implineasca
-
m`am apucat de o sapt jumate de hip-hop abs inainte am facut pe bicicleta, sarit coarda, abdomene si diverse exercitii
dar ma masurai azi-dimineata si spre uimirea mea aveam cam 80
ultima oara cand m`am masurat aveam 82 ... deci nici nu imi dau seama cand s`au dus astia 2 cm 
sa se duca in continuare la fel daca se poate 
-
buna ! vad ca te confrunti si tu cu burtica
ai reusit pana la urma sa o dai jos?
si eu am aceeasi problema
-
-
-
o dieta ca asta incerc sa urmez si eu ..doar ca eu nu fac fitness deocamdata...ma bazez pe programul lui chalenne...turbo fire...sper sa ajung si eu slabuta ca tine
Despre mine
- Despre anqutz
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Bucuresti
- Ocupaţie
- PR Specialist
- Hobby
- cititul, fitnessul, plimbarile lungi prin parc, gatitul (si mancatul), urmaresc o groaza de seriale
- Sportul preferat
- Fitness
- Dieta
- alimentatie sanatoasa
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 166
- Bust (cm)
- 84
- Talie (cm)
- 63.5
- Şolduri (cm)
- 91
- Gât (cm)
- 28.5
- Încheietura mâinii (cm)
- 15
- Antebraţ (cm)
- 22
- Coapsa (cm)
- 50
- Grăsime corporală (estimată)
- 20.9% (valoare excelenta, te incadrezi in categoria constitutie atletica)
- Burta/"Colac" (cm)
- 75
- Braţ (cm)
- 25
- Gamba (cm)
- 34
- Genunchi (cm)
- 34.5
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1920
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1403
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 0
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 59
- Greutate (kg)
- 53
- Greutate dorită (kg)
- 53
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Personaje - Fata cu pahar apa
- Imagine fundal ticker
- Cer - Azuriu cu norisori
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Data curenta (automat)
- Valoarea de start
- 11.1.2016
- Valoarea finala
- 2.6.2016
- Valoarea curenta cursor
- 7500
- Data start ticker
- 11.1.2016
- Data sfarsit ticker
- 2.6.2016
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Animale - Purcelus zburator
- Imagine fundal ticker
- Cer cu curcubeu
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Data curenta (automat)
- Valoarea de start
- 29.8.2013
- Valoarea finala
- 27.12.2016
- Data start ticker
- 29.8.2013
- Data sfarsit ticker
- 27.12.2016
- Denumire ticker
- abonament la sala
- Semnătură
©2008-2023