Hello
Iti ghicesc niste nervisori din ce-ai scris.... nu te enerva ca n-ajuta, crede-ma...... sau am devenit eu mai imuna ca sa nu folosesc alt cuvant
la cei din jur. Stiu ca nu mereu pot sa fac asta dar..... sincer, imi fac mie rau....... ca eu ma enervez si pe respectivul il doare fix in paispe....
Iti doresc un sfarsit de saptamana cat mai linistit
si cu munca putina
lonely, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1920 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1403 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]