Subiect: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
View Single Post
  #1142 (permalink)  
Vechi 12 ian 2018, 08:40:43
niculina04's Avatar
niculina04 niculina04 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
30 km ski si azi plus 5000 pași. Gata vacanta mâine plecam deci mișcare putina mâine ca 8 ore pe drum plus desfăcut bagaje gata ziua..
NicuLe ce ai mâncat în ultimul zile ? Durerea de cap poate fi și de la bila, facand putina mișcare apoi se poate secreta din lichid mai ușor și favorizează digestia. Și trece durerea. E bine ca știi remediul .ai grija de tine . Sănătate
Nico stau mult in curent ziua, imi curge si nasul plus ca ma gandesc toata ziua ddaca am timp sau nu sa mi fac ex,cred ca vine si de la cerebelul meu nebun
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
Ticker slabit pentru niculina04
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
adinico (15 ian 2018)