22 mar 2013, 15:21:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Hmmmm, pe mine nu m-a facut mama la stana, dar am apucaturi As manca branza non stop De la mama mi se trage, pentru ca atunci cand era insarcinata cu mine nu putea manca mancare gatita, ca i se facea rau, numai lactate .
Daca ti se mai intareste, pune si putin unt si mai mult lapte si amesteca bine, bine, se cremoseste. De intarit, daca se mai raceste, tot o sa se intareasca, de aceea se recomanda sa fie mancat imediat . Si acum depinde si de ce branza si cascaval folosesti. Trebuie niste variante mai cremoase, cum ar fi mozarella, emmentaler, merge si un cascaval de oaie sau de capra.
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|