Subiect: Jurnal-Ieucumine
View Single Post
  #115 (permalink)  
Vechi 14 mar 2013, 21:08:49
alinu0809's Avatar
alinu0809 alinu0809 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2013
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Alimentatie sanatoasa + sport
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 62
Am fost apreciat(a) de 58 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

Citat:
Anterior postat de ieucumine Vezi mesajul
In seara asta stau cu colega de apartament si ne uitam la "Ajutor! Vreau sa slabesc". Nici nu stiam ca exista asa ceva!!! Din ce vad, ar trebui sa nu ma mai vait, eu chiar stau foarte bine!!!
Ohhh, ne mai uităm și noi la emisiuni de-astea, cred că n-avem diagonala la TV destul de mare pentru persoanele care-s dincolo de ecran. )))))) Emisiunile de aici sunt amuzante și triste, în același timp. Nu știu cum o fi cea despre care zici tu aici. Însă era odată o tipă care își făcea salată cu o tonă de maioneză, mai adăuga uleiul din tigaie, după ce a prăjit nuș' ce pui... Era fenomenal. Și avea un dulap întreg numai cu dulciuri și junk food. Am și eu o cutiuță cu dulciuri, însă n-am atins-o de când am luat decizia să slăbesc & co. și acum aștept să expire produsele
În fine, sper că ești mai ok acum, decât în urmă cu câteva ore. Sper că ai trecut cu bine peste acele obstacole și că ești mai veselă.
__________________
Jurnal Alinu
alinu0809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]