Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal-Ieucumine

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #111 (permalink)  
Vechi 14 mar 2013, 19:36:31
ieucumine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

Citat:
Anterior postat de ieucumine Vezi mesajul
Azi mi-a mers mega aiurea. Ploua ca naiba aici si am o stare urata. Parca nu mai treceau orele azi. M-am enervat putin si cand am ajuns de la munca am intrat direct la magazin. Noroc ca nu aveau branzoaice si alte chestii pe care le cumpar cand ma apuca cate o criza. Asa ca acum mananc un fel de salata facuta dintr-o para si cateva capsuni. Mi-e somn, sunt obosita si n-am chef de nimic. Trebuie sa bag la spalat, sa strang de prin casa, dar nu vreau decat sa zac. Si maine mai si ninge. Maine dimineata merg la psiholog. Sper ca o sa fie ok si ca pot ramane la ea. Asta pentru ca nu are formare pe cognitiv-comportamentala, doar nu stiu ce curs cu o urma de c-c. Sper sa fie bine si sa ma tin bine pe picioare. Acum imi vine sa ma duc la benzinarie si sa-mi iau ditamai sendvisul. Sau as putea sa ma culc...

No, am terminat de citit o carte, m-am apucat de Burn intervals, Ab Burner n-am mai fost in stare sa-l fac. Poate reusesc sa-l fac mai incolo. Ma apuc sa-mi fac o salata cu piept de pui la gratar ca nu mai stiu ce sa mananc seara si iar nu mai am nici iaurt, nici lapte. O seara faina tuturor!
__________________
Jurnal





I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #112 (permalink)  
Vechi 14 mar 2013, 20:11:42
mihaela01's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

Citat:
Anterior postat de ieucumine Vezi mesajul
No, am terminat de citit o carte, m-am apucat de Burn intervals, Ab Burner n-am mai fost in stare sa-l fac. Poate reusesc sa-l fac mai incolo. Ma apuc sa-mi fac o salata cu piept de pui la gratar ca nu mai stiu ce sa mananc seara si iar nu mai am nici iaurt, nici lapte. O seara faina tuturor!
Pofta buna!
O seara linistita sa ai si tu!
__________________
Fat I'm gonna BURN you!
I Promise!
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #113 (permalink)  
Vechi 14 mar 2013, 20:32:55
ieucumine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

Citat:
Anterior postat de mihaela01 Vezi mesajul


Pofta buna!
O seara linistita sa ai si tu!

A fost o salata maaaare. Mersi ca ai trecut pe aici
__________________
Jurnal





I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #114 (permalink)  
Vechi 14 mar 2013, 20:37:20
ieucumine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

In seara asta stau cu colega de apartament si ne uitam la "Ajutor! Vreau sa slabesc". Nici nu stiam ca exista asa ceva!!! Din ce vad, ar trebui sa nu ma mai vait, eu chiar stau foarte bine!!!
__________________
Jurnal





I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #115 (permalink)  
Vechi 14 mar 2013, 21:08:49
alinu0809's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2013
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Alimentatie sanatoasa + sport
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 62
Am fost apreciat(a) de 58 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

Citat:
Anterior postat de ieucumine Vezi mesajul
In seara asta stau cu colega de apartament si ne uitam la "Ajutor! Vreau sa slabesc". Nici nu stiam ca exista asa ceva!!! Din ce vad, ar trebui sa nu ma mai vait, eu chiar stau foarte bine!!!
Ohhh, ne mai uităm și noi la emisiuni de-astea, cred că n-avem diagonala la TV destul de mare pentru persoanele care-s dincolo de ecran. )))))) Emisiunile de aici sunt amuzante și triste, în același timp. Nu știu cum o fi cea despre care zici tu aici. Însă era odată o tipă care își făcea salată cu o tonă de maioneză, mai adăuga uleiul din tigaie, după ce a prăjit nuș' ce pui... Era fenomenal. Și avea un dulap întreg numai cu dulciuri și junk food. Am și eu o cutiuță cu dulciuri, însă n-am atins-o de când am luat decizia să slăbesc & co. și acum aștept să expire produsele
În fine, sper că ești mai ok acum, decât în urmă cu câteva ore. Sper că ai trecut cu bine peste acele obstacole și că ești mai veselă.
__________________
Jurnal Alinu
alinu0809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #116 (permalink)  
Vechi 14 mar 2013, 21:23:19
ieucumine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

Citat:
Anterior postat de alinu0809 Vezi mesajul
Ohhh, ne mai uităm și noi la emisiuni de-astea, cred că n-avem diagonala la TV destul de mare pentru persoanele care-s dincolo de ecran. )))))) Emisiunile de aici sunt amuzante și triste, în același timp. Nu știu cum o fi cea despre care zici tu aici. Însă era odată o tipă care își făcea salată cu o tonă de maioneză, mai adăuga uleiul din tigaie, după ce a prăjit nuș' ce pui... Era fenomenal. Și avea un dulap întreg numai cu dulciuri și junk food. Am și eu o cutiuță cu dulciuri, însă n-am atins-o de când am luat decizia să slăbesc & co. și acum aștept să expire produsele
În fine, sper că ești mai ok acum, decât în urmă cu câteva ore. Sper că ai trecut cu bine peste acele obstacole și că ești mai veselă.

Eh, vremea si PMS all the way. Sunt bine, imediat ma apuc si de tura cealalta de exercitii, dar pe la 10 cand e nu stiu ce meci si se uita si colega, eu sunt anti activitati de astea. Stiu ca a mai fost ceva emisiune acum ceva timp. Deci e una, are 125 kg si nu are nicio treaba) Cica mai slabise pana la 89 de la 145 si se simtea la fel de bine. E draguta cumva, ma amuza felul ei detasat
__________________
Jurnal





I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #117 (permalink)  
Vechi 14 mar 2013, 22:02:10
alinu0809's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2013
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Alimentatie sanatoasa + sport
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 62
Am fost apreciat(a) de 58 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

Citat:
Anterior postat de ieucumine Vezi mesajul
Eh, vremea si PMS all the way. Sunt bine, imediat ma apuc si de tura cealalta de exercitii, dar pe la 10 cand e nu stiu ce meci si se uita si colega, eu sunt anti activitati de astea. Stiu ca a mai fost ceva emisiune acum ceva timp. Deci e una, are 125 kg si nu are nicio treaba) Cica mai slabise pana la 89 de la 145 si se simtea la fel de bine. E draguta cumva, ma amuza felul ei detasat
Mă bucur să aud că ești ok. Mult spor la exerciții.
Cât despre tipa respectivă.. da, simpatică. Chestia nu ar trebui să fie că se simte mai bine acum, pentru că va avea probleme de sănătate mai târziu. În fine. Fiecare cum știe și cum poate.
__________________
Jurnal Alinu
alinu0809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #118 (permalink)  
Vechi 14 mar 2013, 22:19:02
ieucumine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

Citat:
Anterior postat de alinu0809 Vezi mesajul
Mă bucur să aud că ești ok. Mult spor la exerciții.
Cât despre tipa respectivă.. da, simpatică. Chestia nu ar trebui să fie că se simte mai bine acum, pentru că va avea probleme de sănătate mai târziu. În fine. Fiecare cum știe și cum poate.

Pai na, se resemnase cumva. Chiar radeam la o faza Ajunsese la faza de detoxifiere si ii povestea nutritionista: ar fi bine sa tii cura asta intre 5-7 zile, sa bei vreo 5-6 sucuri din acestea pe zi, dar e important sa te hidratezi intre "mese". La care ea: Cu apa, nu?. Si eu cu colega: "Nu, cu colaaa!"
__________________
Jurnal





I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #119 (permalink)  
Vechi 14 mar 2013, 22:24:02
alinu0809's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2013
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Alimentatie sanatoasa + sport
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 62
Am fost apreciat(a) de 58 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

Citat:
Anterior postat de ieucumine Vezi mesajul
Pai na, se resemnase cumva. Chiar radeam la o faza Ajunsese la faza de detoxifiere si ii povestea nutritionista: ar fi bine sa tii cura asta intre 5-7 zile, sa bei vreo 5-6 sucuri din acestea pe zi, dar e important sa te hidratezi intre "mese". La care ea: Cu apa, nu?. Si eu cu colega: "Nu, cu colaaa!"
Până nu demult, probabil că numai eu și cu tipa respectivă ne hidratam cu Cola. Țin minte că am fost în 2010 la ceva masaj anticelulitic în Suceava și m-a întrebat tipa care mă masa, de beau Cola. La care eu că daaaa Și mi-a sugerat să mă las, că o să observ diferența la kg și mai ales pe pielea mea (la propriu) imediat. Și e adevărat, n-am băcut Cola de 3 sau 4 săptămâni.. și pielea mi-e mult mai fină. De la apă și ceai să fie? Pfai dacă aș scăpa de celulită măcar puțin, cea mai fericită aș fi.
__________________
Jurnal Alinu
alinu0809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #120 (permalink)  
Vechi 15 mar 2013, 07:32:20
ieucumine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

Citat:
Anterior postat de alinu0809 Vezi mesajul
Până nu demult, probabil că numai eu și cu tipa respectivă ne hidratam cu Cola. Țin minte că am fost în 2010 la ceva masaj anticelulitic în Suceava și m-a întrebat tipa care mă masa, de beau Cola. La care eu că daaaa Și mi-a sugerat să mă las, că o să observ diferența la kg și mai ales pe pielea mea (la propriu) imediat. Și e adevărat, n-am băcut Cola de 3 sau 4 săptămâni.. și pielea mi-e mult mai fină. De la apă și ceai să fie? Pfai dacă aș scăpa de celulită măcar puțin, cea mai fericită aș fi.

Eu nu cumpar cola aproape niciodata. Sau cel putin nu 2l. Inainte imi mai luam o doza cand gateam ceva bun sau o sticla cand ieseam in oras. Sau fostul meu prieten lua tot timpul cand stateam impreuna si bea ca pe apa, dar eu niciodata nu m-am dat in vant dupa cola. Adevarul e ca nici nu mai are acelasi gust...
__________________
Jurnal





I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, ieucumine, jurnal, jurnale, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole