Subiect: Jurnal Izzie
View Single Post
  #115 (permalink)  
Vechi 11 aug 2010, 20:35:12
Izzie's Avatar
Izzie Izzie este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 157cm, 70.8kg
Mesaje: 77
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Izzie
pai cum ziceam si mai inainte, nu tin nicio dieta. mananc ce trebuie, dar cum vreau si cand vreau. nu imi place sa tin dieta. ma scoate din sarite sa nu pot sa mananc ceva ca n-am voie la ora respectiva.
ca si sport, in ultima vreme merg mult pe jos.. iar de saptamana viitoare reiau rockin body, turbo jam..
__________________
It's a long way to the top.(AC/DC)
Ticker slabit pentru Izzie
Izzie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2139 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1622 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]