Subiect: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra
View Single Post
  #115 (permalink)  
Vechi 08 sep 2010, 08:20:49
Rusu Laura's Avatar
Rusu Laura Rusu Laura este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra
Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

Buna Laura asa e, nu am mai vb de ceva vreme
eu sunt ok, cu dieta (incerc sa scap de ce s-a depus in concediu) , cu sportul... su munca , cu slabutele
uitasem de iubi toate bune si frumoasa. mi-ar placea totusi sa imi gasesc ceva de munca full time caci acum sunt part time. sa castig mai multi banuti si sa am un program mai ..normal
Tu ce mai faci? merge dieta, merge?
te pup. o zi super iti doresc
neata Andra!
ce part time ai acum? si ce full time ai vrea?
dieta nu tare merge fac sport, pap mai dietetic, dar kg depuse in vacanta nu vor sa plece sunt tare suparata din cauza asta m-am saturat sa ma tot zbat sa slabesc si sa nu vad rezultate vreau si eu la mentinere

in fine...

o zi frumoasa iti doresc!!!!
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Ticker slabit pentru Rusu Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat