Subiect: Jurnal BiancaRo
View Single Post
  #116 (permalink)  
Vechi 13 dec 2012, 10:27:25
BiancaRo's Avatar
BiancaRo BiancaRo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 162cm, 94.8kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal BiancaRo
Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Neata Biencut, cum esti azi?
Zi calduroasa si senina, da? In suflet, in suflet ma refer... Afara e de stat in casa
Pupici!!
Buna dimineata!!!!

Sunt foarte bine insa am fost tare ocupata zilele astea de nici mail-ul nu am avut timp sa il deschid.
Mie imi merge bine, chiar foarte bine as putea spune. M-am tinut de planul meu chiar si cat am fost in week-end la munte, m-am putut abtine chiar daca ai mei amici erau cu tortul si gratarul pe masa. Si sunt tare mandra de mine Aproape ca am dat 5 Kg jos si ma simt excelent.
Azi ma voi duce la nutritionist pentru ca am sedinta de verificare, si vreau sa discut cu ea despre ce va trebui sa fac de sarbatori...caci se apropie.

In rest numai bine! Tu ce ai mai facut?

Te imbratisez cu drag
__________________
My world has to change. And my world starts with me
Ticker slabit pentru BiancaRo
BiancaRo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -360 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui BiancaRo:
Rallara (17 dec 2012)