17 mai 2017, 07:21:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mika - Un nou inceput
eu merg cu plăcere pe tocuri, deşi sunt super-rotundă. nu-mi prea găsesc încălţări pe măsură, că am labele late, dar şi când găsesc, nu mă mai dau jos de pe ele!
cred că e mai degrabă de obişnuinţă şi de mers fără genunchi îndoiţi sau efort inutil. încercaţi să faceţi pasul mai mic, la mine ajută când am tocuri mai înalte.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|