Subiect: Jurnal nicoleta 100
View Single Post
  #116 (permalink)  
Vechi 09 iul 2010, 21:54:04
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de jolye79 Vezi mesajul
Lasa, ca e bine! Iti admir ambitia, te tii de treaba cum nu se poate mai bine. Am ce invata de la tine, eu de la 65 de kilograme pana acum numai din greseli in greseli o duc. Si se vede, ca se duc greu sunculitele astea...Zilnic fac cate o prostie, zilnic spun ca gata, de maine....abstinenta totala! Si a doua zi ma trezesc ca iar bag in gura ceva interzis...
Cand ai tu zi de cantar?
Draga mea ,buna seara!
maine este ziua cea mare ! zi de cantar! sunt tare curioasa ce va arata ca si azi am pacatuit si ieri! offf!
sper sa fie generos cantarul ! asa pe haine se simte ceva si oamenii ma opresc pe strada (cunoscutii binenteles) sa ma intrebe cum am reusit sa slabesc
sper sa pot sa nu mai fac abateri!
tu cum o duci? oare in ce zi de rina esti? ti rina nu???
o seara placuta
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]