Subiect: Jurnal Geanynna
View Single Post
  #116 (permalink)  
Vechi 18 aug 2011, 07:28:54
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal Geanynna

Citat:
Anterior postat de Geanynna Vezi mesajul

neataaa da sutn la birou deja, si ma gandesc ce sa pap azi de dimi cred k am sa pap un iaurtel usor si un fruct sau asa ceva, la amiaza mai vad
am dormit bine bine m'am trezit odihnita
ieri am fost cu bici 45min, am mers pe jos, am facut callanetics pt burtica.......deci am avut o dupa masa productiva si de asta am si dormit asa bine

tu cum esti?

:*:* cum iti ziceam la mine in jurnal ma doare putin capu
eu ieri am facut 40 de minute de zumba sunt mandra de mine:X cantarul m-a rasplatit:X si eram si in prima zi
nu ma mai las de data asta!! si nici pe voi nu va mai las sa ....cedati!
trebuie sa fim slabute:X ...caci frumoase suntem:X ...

bravo pt sport:*:* o sa ma uit si eu ....de ex de callanetics aveam candva in pc dar acum nu mai am tu ai in imagini sau clipuletz?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr