da...merge foarte prost totul.incep sa ma urasc pt tot ce mi se intampla
nu am vointa,nu stiu ce se intampla....nu pot sa ma abtin,poftesc intr-una!si sora mea...parca intentionat face ce face.a cumparat diverse chestii cat am fost acasa si am tot gustat
si ma simt plina si nu imi place.se pare ca nu sunt in stare de nimic,nu sunt capabila sa duc acest plan pana la capat,desi de obicei reusesc in ceea fac...la cina am mancat piure de cartofi..si am mancat si cateva chipsuri facute in casa fara ulei
foarte dezamgita...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2515 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]