View Single Post
  #1161 (permalink)  
Vechi 23 oct 2010, 17:53:12
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de Florea Andreea Vezi mesajul
Vad ca nici tu nu este intrun moment foarte bun...la fel ca mine...si mie imi vine sa mananc tot ce misca...cel putin ieri si alaltaieri au fost zile de gneula sta...sper sa ma redresez si eu azi...sa revin la normal, mai ales ca sper sa imi treaca poftele cand vin musafirii, adica mai pe dupamasa.....fii tare!! Si sa ai o zi frumoasa!
da...merge foarte prost totul.incep sa ma urasc pt tot ce mi se intampla nu am vointa,nu stiu ce se intampla....nu pot sa ma abtin,poftesc intr-una!si sora mea...parca intentionat face ce face.a cumparat diverse chestii cat am fost acasa si am tot gustat si ma simt plina si nu imi place.se pare ca nu sunt in stare de nimic,nu sunt capabila sa duc acest plan pana la capat,desi de obicei reusesc in ceea fac...la cina am mancat piure de cartofi..si am mancat si cateva chipsuri facute in casa fara ulei foarte dezamgita...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]