O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Florea Andreea
Vad ca nici tu nu este intrun moment foarte bun...la fel ca mine...si mie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 oct 2010, 17:53:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
da...merge foarte prost totul.incep sa ma urasc pt tot ce mi se intampla nu am vointa,nu stiu ce se intampla....nu pot sa ma abtin,poftesc intr-una!si sora mea...parca intentionat face ce face.a cumparat diverse chestii cat am fost acasa si am tot gustat si ma simt plina si nu imi place.se pare ca nu sunt in stare de nimic,nu sunt capabila sa duc acest plan pana la capat,desi de obicei reusesc in ceea fac...la cina am mancat piure de cartofi..si am mancat si cateva chipsuri facute in casa fara ulei foarte dezamgita...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 oct 2010, 18:19:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2010
Locaţie: Cugir/Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 174cm, 66kg
Mesaje: 897
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
ei gata!
DAca devii dezamagita de tine nu rezolvi absolut nimic si risti sa cazi intrun cerc vicios.....haide, ne adunam frumos si facem lucrurile cum trebuie....stiu ca e greu uneori, dar nimic ce merita nu e usor...
|
23 oct 2010, 18:24:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Florea Andreea
ei gata!
DAca devii dezamagita de tine nu rezolvi absolut nimic si risti sa cazi intrun cerc vicios.....haide, ne adunam frumos si facem lucrurile cum trebuie....stiu ca e greu uneori, dar nimic ce merita nu e usor...
|
stiu ca nu rezolv nimic.sunt constienta.in zilele dinaintea regimului daca as fi mancat cat am mancat zilele astea ar fi fost normal.pt felul in care mancam inainte.acum,din cauza ca am scapat de obiceiurile alea proaste,si mai scap asa cateodata mi se pare crima.si ma simt foarte rau si asa cum am mai spus,nu am mancat exagerat de mult.ieri si azi cate o felie de cozonac,si ce a mai fost gresit a fost ca am mancat si ceva prajit.dar in cantitati rezonabile.chiar si asa ma simt mizerabil.maine ma cantaresc
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 oct 2010, 19:48:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2010
Locaţie: Cugir/Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 174cm, 66kg
Mesaje: 897
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
stiu ca nu rezolv nimic.sunt constienta.in zilele dinaintea regimului daca as fi mancat cat am mancat zilele astea ar fi fost normal.pt felul in care mancam inainte.acum,din cauza ca am scapat de obiceiurile alea proaste,si mai scap asa cateodata mi se pare crima.si ma simt foarte rau si asa cum am mai spus,nu am mancat exagerat de mult.ieri si azi cate o felie de cozonac,si ce a mai fost gresit a fost ca am mancat si ceva prajit.dar in cantitati rezonabile.chiar si asa ma simt mizerabil.maine ma cantaresc
|
Sunt sigura ca nu o sa fie probleme maine la cantar....si sa nu uiti sa ne anunti si pe noi...ai incredere...
|
23 oct 2010, 20:00:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Florea Andreea
Sunt sigura ca nu o sa fie probleme maine la cantar....si sa nu uiti sa ne anunti si pe noi...ai incredere...
|
Sigur ca va anunt!Niciodata nu uit de slabutele mele chiar daca se intampla sa nu intru cateodata deloc pe parcursul zilei o sa va anunt si incerc sa am incredere ca o sa vad un rezultat frumusel maine la cantar
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 oct 2010, 21:14:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2010
Locaţie: Cugir/Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 174cm, 66kg
Mesaje: 897
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Sigur ca va anunt!Niciodata nu uit de slabutele mele chiar daca se intampla sa nu intru cateodata deloc pe parcursul zilei o sa va anunt si incerc sa am incredere ca o sa vad un rezultat frumusel maine la cantar
|
Mno asa! That's the spirit!
|
23 oct 2010, 21:34:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Am raport la sport astaseara.si aseara trebuia sa dau raport la sport dar eram suparata si,....am uitat aseara 20 min TJ workout si astaseara Turbo Jam cardio party 1(40 de minute).acum va las,ma bag la plapumica pt ca e frig in camera.maine am zi lunga.de curatenie,gatit pt mine si pt sorela(ii las si ei gatit ce gateswc pt pachetul meu),baie si rasfat cu creme si lotiuni si intalnire cu iubitul meu iar luni dimineata plec la craiova va pup drage;le mele.o seara placuta in continuare sa aveti!sa speram ca maine am rezultat frumos la cantar.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 oct 2010, 23:16:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2010
Locaţie: Cugir/Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 174cm, 66kg
Mesaje: 897
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Am raport la sport astaseara.si aseara trebuia sa dau raport la sport dar eram suparata si,....am uitat aseara 20 min TJ workout si astaseara Turbo Jam cardio party 1(40 de minute).acum va las,ma bag la plapumica pt ca e frig in camera.maine am zi lunga.de curatenie,gatit pt mine si pt sorela(ii las si ei gatit ce gateswc pt pachetul meu),baie si rasfat cu creme si lotiuni si intalnire cu iubitul meu iar luni dimineata plec la craiova va pup drage;le mele.o seara placuta in continuare sa aveti!sa speram ca maine am rezultat frumos la cantar.
|
Hehehe, Bravo pt sport!
Si eu am vesti bune in sensul asta....din plictiseala m-am apucat pe la 10 jumate de start walking si am facut toate cele 5 mile...dupaia dus si cremuit
Sa ai spor maine la treaba!!
Si sa stii ca din solidaritate, desi nu am cum sa ma cantaresc, o sa ma masor, poate poate vad ceva cm in minus, desi ma indoiescmai ales ca trebuie sa vina musafirii si sunt balonata>,
Ultima dată editat de Florea Andreea; 23 oct 2010 at 23:19:58.
|
24 oct 2010, 08:38:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
se pare ca organismull meu nu vrea sa mai slabeasca frumos...in ultimele 2 sapt am slabit doar 900 de grame am 74 acum..o merit cu varf si indesat ca prea mi-am facut de cap
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 oct 2010, 08:45:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
desi se simte la haine ca am slabit,nu la toate dar se simte,la cm nu vad nimic.nicio schimbare.aceleasi cifre de acum cateva sapt.ori sunt eu tampita si nu masor in acelasi loc ori nu slabesc...ca dracu o sa fie o zi naspa asta.o vad de pe acum....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|