Subiect: Jurnal-Ieucumine
View Single Post
  #117 (permalink)  
Vechi 14 mar 2013, 22:02:10
alinu0809's Avatar
alinu0809 alinu0809 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2013
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Alimentatie sanatoasa + sport
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 62
Am fost apreciat(a) de 58 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

Citat:
Anterior postat de ieucumine Vezi mesajul
Eh, vremea si PMS all the way. Sunt bine, imediat ma apuc si de tura cealalta de exercitii, dar pe la 10 cand e nu stiu ce meci si se uita si colega, eu sunt anti activitati de astea. Stiu ca a mai fost ceva emisiune acum ceva timp. Deci e una, are 125 kg si nu are nicio treaba) Cica mai slabise pana la 89 de la 145 si se simtea la fel de bine. E draguta cumva, ma amuza felul ei detasat
Mă bucur să aud că ești ok. Mult spor la exerciții.
Cât despre tipa respectivă.. da, simpatică. Chestia nu ar trebui să fie că se simte mai bine acum, pentru că va avea probleme de sănătate mai târziu. În fine. Fiecare cum știe și cum poate.
__________________
Jurnal Alinu
alinu0809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]