[Khali]

Diana,

Eu una stiu ce inseamna sa te simti dezgustata de propriul corp, chiar daca nu ai zeci de kg in plus, iar asta sa-ti guverneze in totalitate ziua sau chiar viata. Insa ajunsesem intr-un punct la un moment dat in care mi-am dat seama ca am de ales fie sa fac ceva concret si cu rabdare, fie sa nu ma mai lamentez daca nu schimb ceva.

Si motivele financiare sunt un impediment, insa o dau ca exemplu pe Codruta, care are o situatie similara, insa demonstreaza ca totusi se poate.
Taratele de ovaz posibil sa fie cam cat biscuitii -nu stiu ca de-astia nu consum, stiu ca tu ai zis ca nu consumi zilnic, dar chiar si asa, negrese etc , totul se aduna -si te vor tine si satula, si mai mult timp. Incearca pe cat posibil sa mananci legume, pentru ca sunt extrem de importante in dieta; daca faci o ciorba asta te tine iar cateva zile...etc etc.

Si cel mai important, asuma-ti faptul ca daca nu mananci corect suficient timp, nu vei intra in procesul de slabire...pentru a pierde 1 kg trebuie sa consumi in jur de 7000 de calorii, deci fii realista si incearca sa controlezi senzatia de esec atunci cand nu vezi scaderea pe cantar, trage aer in piept si propune-ti ca urmatoarea masa sa fie mai buna, pas cu pas.

Azi alege micii, fara cartofi prajiti.

Te pup si hai ca suntem alaturi de tine, ai insa rabdare, rezultate notabile fara multa munca nu exista!