[niculina04]

Dy mama tu esti slabuta cu vechime si ar trebui sa stii ca rez nu apar peste noapte,te citeam ieri si ma gandeam ca sunt tot ca tinein loc sa slabesc eu ma ingrassi nu fac nici excesedar nu murim noi din asta,nu?hai la bataie indiferent de rezultate si incearca sau dc nu poti impuneti sa fi impacata cu tine in fiecare moment al vieti indiferent de cum arati ....Dyenush viata e frumoasa, uneori fff grea iar noi in loc sa ne bucuram de micile placeri pe care ni le ofara ne intristam?haide zambeste trage aer in piept si gandestete la faptul ca esti sanatoasa ca ai langa tine persoane care te iubesc si te sustin in tot ceea ce face si mai gandestete ca tu ca om valorezi de 1000 de ori mai mult decat kg care sunt in plus.........eu stiu ca nu sunt frumoasa ,ca nu sunt fotomodel etc dar stiu ca pot sa ofer celor din jur multe zambete ,multa dragoste ,sunt puternica si atunci cand imi este greu ,nu ma mai lauddar incearca sa te apreciezi mai mult si schimba oglinda aia sa nu te mai aud spunand lucruri urate despre tine......ei nu stiu dc ma facui bine inteleasa dar cineva imi perturba ideilee cu mii de intrebari ..........noi te iubim

[happygirldiana]

Anterior postat de niculina04

Dy mama tu esti slabuta cu vechime si ar trebui sa stii ca rez nu apar peste noapte,te citeam ieri si ma gandeam ca sunt tot ca tinein loc sa slabesc eu ma ingrassi nu fac nici excesedar nu murim noi din asta,nu?hai la bataie indiferent de rezultate si incearca sau dc nu poti impuneti sa fi impacata cu tine in fiecare moment al vieti indiferent de cum arati ....Dyenush viata e frumoasa, uneori fff grea iar noi in loc sa ne bucuram de micile placeri pe care ni le ofara ne intristam?haide zambeste trage aer in piept si gandestete la faptul ca esti sanatoasa ca ai langa tine persoane care te iubesc si te sustin in tot ceea ce face si mai gandestete ca tu ca om valorezi de 1000 de ori mai mult decat kg care sunt in plus.........eu stiu ca nu sunt frumoasa ,ca nu sunt fotomodel etc dar stiu ca pot sa ofer celor din jur multe zambete ,multa dragoste ,sunt puternica si atunci cand imi este greu ,nu ma mai lauddar incearca sa te apreciezi mai mult si schimba oglinda aia sa nu te mai aud spunand lucruri urate despre tine......ei nu stiu dc ma facui bine inteleasa dar cineva imi perturba ideilee cu mii de intrebari ..........noi te iubim

Draga de tine!
Te facusi inteleasa, stai linistita

[Prapadeala]

Anterior postat de happygirldiana

EU am chef dar n-am ce face)
Dar de ce ai hotarat asa?Ai pofta de sandwich-ul ala, sau de ce?
Eu imi iau mereu pachet la mine, astazi trebuie sa fac cumva sa ma mentin in limita caloriilor si neaparat sa bag sport deseara. E ziua contabilei azi, a organizat o mas apt la 12, trebuie sa vad cum ii insel, cum iau o data de ici o data de colo si gata.....Am mai incercat eu sa refuz complet dar ei sunt cu insistentele, te fac sa te simti si prost la un moment dat ca unul insista si restul se uita la tine cu o fata....

Da, imi e pofta si nu e complet nesantos - sunt chiftelute de naut cu humus, lipie si niste rosii cu patrunjel. Plus ca am mancat si ieri si alaltaieri ce vroiam azi si am zis sa mai diversific putin.

Te fofilezi si incerci sa manaci proteine si maxim o prajiturica. Si cand mananci prajiturica ai grija sa te vada si atunci nu mai are ce sa iti reproseze . Si pachetul ti-l lasi pentru maine

[GCM]

Anterior postat de happygirldiana

EU am chef dar n-am ce face)
Dar de ce ai hotarat asa?Ai pofta de sandwich-ul ala, sau de ce?
Eu imi iau mereu pachet la mine, astazi trebuie sa fac cumva sa ma mentin in limita caloriilor si neaparat sa bag sport deseara. E ziua contabilei azi, a organizat o mas apt la 12, trebuie sa vad cum ii insel, cum iau o data de ici o data de colo si gata.....Am mai incercat eu sa refuz complet dar ei sunt cu insistentele, te fac sa te simti si prost la un moment dat ca unul insista si restul se uita la tine cu o fata....

Sari peste pranzul tai si mananca cu ele.

[Kclaudyia]

Dienush iar te bat!!!! Ascunde cantarul ala!!!
Hai sa iti zic o faza.. la mine arata cantarul cu plus cu o saptamana inainte de rusi, pe bune! Deci eu tind ca cred ca asta e cauza..
Zi-mi tu acuma.. are rost sa iti strice ziua un amarat de cantar? Nu suntem sclavele lui, ce Dumnezeu! Eu de asta mi l-am si ascuns ca mereu ma urcam dimineata pe el.. Daca tu te simti mai usoara, asta e important.

O zi minunata!

[happygirldiana]

Anterior postat de Prapadeala

Da, imi e pofta si nu e complet nesantos - sunt chiftelute de naut cu humus, lipie si niste rosii cu patrunjel. Plus ca am mancat si ieri si alaltaieri ce vroiam azi si am zis sa mai diversific putin.

Te fofilezi si incerci sa manaci proteine si maxim o prajiturica. Si cand mananci prajiturica ai grija sa te vada si atunci nu mai are ce sa iti reproseze . Si pachetul ti-l lasi pentru maine

Anterior postat de GCM

Sari peste pranzul tai si mananca cu ele.

Anterior postat de Kclaudyia

Dienush iar te bat!!!! Ascunde cantarul ala!!!
Hai sa iti zic o faza.. la mine arata cantarul cu plus cu o saptamana inainte de rusi, pe bune! Deci eu tind ca cred ca asta e cauza..
Zi-mi tu acuma.. are rost sa iti strice ziua un amarat de cantar? Nu suntem sclavele lui, ce Dumnezeu! Eu de asta mi l-am si ascuns ca mereu ma urcam dimineata pe el.. Daca tu te simti mai usoara, asta e important.

O zi minunata!

Sa traiti, am inteles!Urmeaza sa fiu chemata la masa si sigur vom servi mici+cartofi prajiti......O scot cumva la capat....

[niculina04]

Anterior postat de happygirldiana

Sa traiti, am inteles!Urmeaza sa fiu chemata la masa si sigur vom servi mici+cartofi prajiti......O scot cumva la capat....

Dy ce as papa si eu un miccartofi nu dar restul as topii ,asa imi e dor de un pic de gust de mancare romaneasca chiar dc are ff multe caorii.........auzi eu cred ca dc papi un mic si gusti niste carofiori nu se intampla nimic ,haide blondinel gusta si in rest baga un iaurt mare

[Khali]

Diana,

Eu una stiu ce inseamna sa te simti dezgustata de propriul corp, chiar daca nu ai zeci de kg in plus, iar asta sa-ti guverneze in totalitate ziua sau chiar viata. Insa ajunsesem intr-un punct la un moment dat in care mi-am dat seama ca am de ales fie sa fac ceva concret si cu rabdare, fie sa nu ma mai lamentez daca nu schimb ceva.

Si motivele financiare sunt un impediment, insa o dau ca exemplu pe Codruta, care are o situatie similara, insa demonstreaza ca totusi se poate.
Taratele de ovaz posibil sa fie cam cat biscuitii -nu stiu ca de-astia nu consum, stiu ca tu ai zis ca nu consumi zilnic, dar chiar si asa, negrese etc , totul se aduna -si te vor tine si satula, si mai mult timp. Incearca pe cat posibil sa mananci legume, pentru ca sunt extrem de importante in dieta; daca faci o ciorba asta te tine iar cateva zile...etc etc.

Si cel mai important, asuma-ti faptul ca daca nu mananci corect suficient timp, nu vei intra in procesul de slabire...pentru a pierde 1 kg trebuie sa consumi in jur de 7000 de calorii, deci fii realista si incearca sa controlezi senzatia de esec atunci cand nu vezi scaderea pe cantar, trage aer in piept si propune-ti ca urmatoarea masa sa fie mai buna, pas cu pas.

Azi alege micii, fara cartofi prajiti.

Te pup si hai ca suntem alaturi de tine, ai insa rabdare, rezultate notabile fara multa munca nu exista!

[happygirldiana]

Anterior postat de Khali

Diana,

Eu una stiu ce inseamna sa te simti dezgustata de propriul corp, chiar daca nu ai zeci de kg in plus, iar asta sa-ti guverneze in totalitate ziua sau chiar viata. Insa ajunsesem intr-un punct la un moment dat in care mi-am dat seama ca am de ales fie sa fac ceva concret si cu rabdare, fie sa nu ma mai lamentez daca nu schimb ceva.

Si motivele financiare sunt un impediment, insa o dau ca exemplu pe Codruta, care are o situatie similara, insa demonstreaza ca totusi se poate.
Taratele de ovaz posibil sa fie cam cat biscuitii -nu stiu ca de-astia nu consum, stiu ca tu ai zis ca nu consumi zilnic, dar chiar si asa, negrese etc , totul se aduna -si te vor tine si satula, si mai mult timp. Incearca pe cat posibil sa mananci legume, pentru ca sunt extrem de importante in dieta; daca faci o ciorba asta te tine iar cateva zile...etc etc.

Si cel mai important, asuma-ti faptul ca daca nu mananci corect suficient timp, nu vei intra in procesul de slabire...pentru a pierde 1 kg trebuie sa consumi in jur de 7000 de calorii, deci fii realista si incearca sa controlezi senzatia de esec atunci cand nu vezi scaderea pe cantar, trage aer in piept si propune-ti ca urmatoarea masa sa fie mai buna, pas cu pas.

Azi alege micii, fara cartofi prajiti.

Te pup si hai ca suntem alaturi de tine, ai insa rabdare, rezultate notabile fara multa munca nu exista!

Buna, Anca, draga mea!
Citind mesajul tau imi dau seama ce absurda sunt uneoriSerios....Absurda si nerabdatoare, pretentioasa si irationala. Da, stiu ca ai dreptate. Pe Codruta si nu numai pe ea, mai sunt cateva slabute ambitioase pe aici, le urmaresc zilnic jurnalel si ma minunez de ambitia lor. Stiu ca si eu sunt ambitioasa si am vointa,dar uneori "calitatile" enumerate mai sus troneaza

Am mancat 2 frigarui cu ceva carne (banuiesc ca a fost si de porc pe acolo,desi am nimerit si cateva bucatele de piept de pui), ardei,ceapa + 10-12 paie de cartofi prajiti, maxim 12 au fost, din aia din comert congelati si prajiti, sunt usori, ma gandesc ca nu au fost asa mult la cantar. O sa incerc sa aproximez cumva +o bucatica de TiramisuDeseara urgent Tae-bo+shred, ca aseara.

[happygirldiana]

Anterior postat de niculina04

Dy ce as papa si eu un miccartofi nu dar restul as topii ,asa imi e dor de un pic de gust de mancare romaneasca chiar dc are ff multe caorii.........auzi eu cred ca dc papi un mic si gusti niste carofiori nu se intampla nimic ,haide blondinel gusta si in rest baga un iaurt mare

Tu,Niculi, sa stii ca eu nu ma dau in vant dupa mici, nu sunt tocmai preferatii mei Frigaruile, in schimb, da, si asta ammancat