Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg
View Single Post
  #1173 (permalink)  
Vechi 01 oct 2013, 08:26:36
Puffoasa's Avatar
Puffoasa Puffoasa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg
Citat:
Anterior postat de miuca Vezi mesajul
Buna ,sunt Miuca si incerc sa slabesc cam 10kg in prima faza adica pana la Craciun,dar de fiecare data am esuat pe parcurs poate acum cu incurajare si exemplu altor slabute am sa reusesc,succes tuturor

Sigur reusesti, si eu stagnez de ceva vreme, cateva luni chiar ... in care m-am chinuit macar sa nu pun inapoi daca nu ma pot mobiliza sa mai dau jos ceva .
Si eu sper ca pana la Craciun sa ajung la 95.
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Ticker slabit pentru Puffoasa
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat