View Single Post
  #11761 (permalink)  
Vechi 29 apr 2015, 10:58:47
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de cristy28 Vezi mesajul
Aveti dreptate,fetelor, m-am suparat ca magarul pe sac...ca si Michella,credeam ca ne respectam reciproc si uite ca a fost asa,o situatie care m-a cam necajit putin
Mersi,Vento,pentru suport,esti o dragutza,ca de obicei
O sa stau aici,cu voi,la monti cel de toate zilele si nu mai vreau sa-mi amintesc ce a fost; Poate am avut eu pretentii prea mari, poate si noi avem pasele noastre proaste, nu mai conteaza.Decat sa imi fie dor de voi mai bine stau aici cuminte si ies la raport cu ce am mai incantat papilele gustative.
Am mancat 2 felii integrala si am baut o ceasca de lapte zero,asta asa,ca sa am mic dejun,totusi.La munca imi iau niste felii cascaval si pun pastrama intre ele si frunze si ptr diseara am 4 bucati somon proaspat,merge cu niste legume la abur si basta ptr azi.
Mi-am facut walkingu,30 min ca nu mai am timp si fac diseara in 30 daca am cand ca am ore la colegiu pana la 21,15.
Multumesc din suflet ca sunteti alaturi de mine si va doresc o zi frumoasa

Ce meniu frumos ai azi!E perfect!bravo!Si sport!Eu azi sunt atacta de rusi,deabia ma misc darmite sa mai fac si sport..Cand o sa plece rusii mi-e ca nu mai reusesc sa fac tot filmuletul,mi se inmoaie muschii intre timp
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
cristy28 (29 apr 2015), Mihaela1006 (29 apr 2015)