Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de cristy28
Aveti dreptate,fetelor, m-am suparat ca magarul pe sac...ca si Michella,credeam ca ne respectam reciproc si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 apr 2015, 10:58:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de cristy28
Aveti dreptate,fetelor, m-am suparat ca magarul pe sac...ca si Michella,credeam ca ne respectam reciproc si uite ca a fost asa,o situatie care m-a cam necajit putin
Mersi,Vento,pentru suport,esti o dragutza,ca de obicei
O sa stau aici,cu voi,la monti cel de toate zilele si nu mai vreau sa-mi amintesc ce a fost; Poate am avut eu pretentii prea mari, poate si noi avem pasele noastre proaste, nu mai conteaza.Decat sa imi fie dor de voi mai bine stau aici cuminte si ies la raport cu ce am mai incantat papilele gustative.
Am mancat 2 felii integrala si am baut o ceasca de lapte zero,asta asa,ca sa am mic dejun,totusi.La munca imi iau niste felii cascaval si pun pastrama intre ele si frunze si ptr diseara am 4 bucati somon proaspat,merge cu niste legume la abur si basta ptr azi.
Mi-am facut walkingu,30 min ca nu mai am timp si fac diseara in 30 daca am cand ca am ore la colegiu pana la 21,15.
Multumesc din suflet ca sunteti alaturi de mine si va doresc o zi frumoasa
|
Ce meniu frumos ai azi!E perfect!bravo!Si sport!Eu azi sunt atacta de rusi,deabia ma misc darmite sa mai fac si sport..Cand o sa plece rusii mi-e ca nu mai reusesc sa fac tot filmuletul,mi se inmoaie muschii intre timp
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
29 apr 2015, 12:09:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
hm..acu am citit si eu la concurs..cata energie negativa s-a strans si nici nu am inteles de ce si cum s-a iscat,desi am citit tot din urma.Cel mai probabil o neintelegere de sintaxa,se intampla des sa se zica una si sa se inteleaga alta,cand esti in spatele computerului si nu fatza in fatza..Bine ca nu am intrat in concurs,cum aveam de gand,pentru ca eu evit stresul si emanatiile negative,aici in casuta Monty,ca si in casuta mea de la 30 de ani,ma incarc de energii pozitive
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
29 apr 2015, 14:06:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Mare dreptate ai si bine faci
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui michellabfirst:
|
|
29 apr 2015, 15:19:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Mi am luat ciocolata 99% cacao Am gustat intai in magazin sa vad daca iau doar una sau mai multe si am luat 4 pana la urma Se simte diferenta intre cea de 85% si cea de 99% cacao.Are gustul pronuntat de cacao si mai putin dulce.Asta pt ca cea de 99% are doar 2% zahar pe cand cea de 85% are 7%.
Va zic cum sta treaba dupa ce o degust pe indelete.Si va anunt si cand ma las de ea si ma intorc la cea de 85%
|
Acest membru apreciaza mesajul lui michellabfirst:
|
|
29 apr 2015, 15:40:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de michellabfirst
Mare dreptate ai si bine faci
|
Subscriu! Regret ca m-am inscris in concurs.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
29 apr 2015, 15:42:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de michellabfirst
Mi am luat ciocolata 99% cacao Am gustat intai in magazin sa vad daca iau doar una sau mai multe si am luat 4 pana la urma Se simte diferenta intre cea de 85% si cea de 99% cacao.Are gustul pronuntat de cacao si mai putin dulce.Asta pt ca cea de 99% are doar 2% zahar pe cand cea de 85% are 7%.
Va zic cum sta treaba dupa ce o degust pe indelete.Si va anunt si cand ma las de ea si ma intorc la cea de 85%
|
Am vazut si eu la Auchan - dar sincer ... putine tipuri de ciocolata 85% imi plac ( Heidi e una din ele). Ma gandesc ca asta de 99% e si mai uscata.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 apr 2015, 16:22:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Michelina
Subscriu! Regret ca m-am inscris in concurs.
|
Nu trebuie sa regreti Pana la urma parca merge mai bine cand ai concurenti.
Eu voi incerca sa ma rezum la minim pe acel subiect si asta e.Fetele dragi le putem gasi si discuta, peste tot.6 saptamani trec repede asa can cu curaj inainte
Citat:
Anterior postat de Michelina
Am vazut si eu la Auchan - dar sincer ... putine tipuri de ciocolata 85% imi plac ( Heidi e una din ele). Ma gandesc ca asta de 99% e si mai uscata.
|
E uscata da stii cum se spune, cu cat gustul e mai bun, cu atat calitatea e mai proasta
|
29 apr 2015, 16:37:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Anglia
Vârsta: 49
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 54.7kg
Mesaje: 248
Aprecieri acordate: 549
Am fost apreciat(a) de 532 ori in 235 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Eu am facut sport pana acu vreo doi ani, mergeam la sala zilnic ptr aerobic si fitness pana cand m am ales cu o problema la un umar.Nu mai am voie sa fac activitati ce implica greutati, ca de la ele mi se trage.Am facut fizioterapie, sunt bine acum dar o mana nu o pot ridica normal.Am ales walking ptr ca lucrez mai mult cu picioarele, mi se pare destul de solicitant si mi e usor sa l fac tinand cont ca am antrenament.Insa, cand fac sport arat mult mai bine desi cantaresc mai mult(posibil muschiuleti).Sunt mica de statura , nirmal ar trebui sa am 46 kg? Cel mai bine imi e pe la 51,52 deci as vrea in vara asta sa le am si cred ca asa va fi.Adica sper si eu sa fiu cum eram pana m am lasat de sport.
Astea din urma sunt cel mai greu de dat dar nu ma grabesc, imi vin toate hainele si sunt pe drumul cel bun.
Off, ma duc sa iau baiatu de la fotbal, bag somonu la cuptor si apoi cursuri pana tarziu...
Va pup pe toate si ne auzim pe maine.
cristy28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui cristy28:
|
|
29 apr 2015, 16:52:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de cristy28
Eu am facut sport pana acu vreo doi ani, mergeam la sala zilnic ptr aerobic si fitness pana cand m am ales cu o problema la un umar.Nu mai am voie sa fac activitati ce implica greutati, ca de la ele mi se trage.Am facut fizioterapie, sunt bine acum dar o mana nu o pot ridica normal.Am ales walking ptr ca lucrez mai mult cu picioarele, mi se pare destul de solicitant si mi e usor sa l fac tinand cont ca am antrenament.Insa, cand fac sport arat mult mai bine desi cantaresc mai mult(posibil muschiuleti).Sunt mica de statura , nirmal ar trebui sa am 46 kg? Cel mai bine imi e pe la 51,52 deci as vrea in vara asta sa le am si cred ca asa va fi.Adica sper si eu sa fiu cum eram pana m am lasat de sport.
Astea din urma sunt cel mai greu de dat dar nu ma grabesc, imi vin toate hainele si sunt pe drumul cel bun.
Off, ma duc sa iau baiatu de la fotbal, bag somonu la cuptor si apoi cursuri pana tarziu...
Va pup pe toate si ne auzim pe maine.
|
Auzi, n ai in cap sa te muti in Franta? Poate te muti pe langa mine si mi dai si mie un impuls sa ma duc la sala ca mie tare nu mi place
|
Acest membru apreciaza mesajul lui michellabfirst:
|
|
29 apr 2015, 16:58:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Anglia
Vârsta: 49
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 54.7kg
Mesaje: 248
Aprecieri acordate: 549
Am fost apreciat(a) de 532 ori in 235 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Nuuu e prea tarziu acu sa ma mut desi ai de grija Nu se stie niciodata. Eu nu mai merg la sala dar mi am promis mie ca zilnic fac miscare:singura pauza e duminica, de obicei plecam in plimbari si atunci merg mult pe jos.Dar ia si tu programul, eu de la Vento il am, e superrrr.
Nu cred ca vin in Franta anu asta, doar zbor peste, ma duc la soramea in Italia .Ai scapat, dar ia pune tu si fa ti program zilnic de sport.Aceeasi ora, ca si mesele monti,sau ca antibioticele
Aaa si ma duc in Ro 3 sapt ca plange mama dupa mine si ea nu vrea sa vina incoace, ca dom'le cu cine lasa gospodaria etc. Daca nu erau ai mei... nu prea ma trage ata, ca nu am de ce.
cristy28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|