View Single Post
  #118 (permalink)  
Vechi 15 feb 2010, 19:05:31
sunshine's Avatar
sunshine sunshine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

Citat:
Anterior postat de Poofy Girl Vezi mesajul
Văd că e mai activ topicul cu meniul, principiile dietei... decât acesta. *sniff* Oare să mă mut dincolo? (lol, întrebare retorică )
Meanwhile, ieri şi azi am stat bine cu dieta, azi doar am sărit peste MD (iar s-a trezit puturoasa de mine pe la 13.00) şi ieri am uitat să scriu meniul, pe cel de azi îl introduc când revin. Acum mă duc să mai cumpăr nişte leguminoase.
O întrebare am, pt cine cunoaşte şi a mai trecut prin...meniu. Biftecul tocat din ce îl fac? Şi berbecuţul se cere musai berbecuţ? Şi când se indică salată de ton, spune scursă de ulei şi cu lămâie... dar ăla e doar ton. Ca să fie "salată", ce mai am voie să pun pe lângă el?
Am modificat tickerul. Are vreo logică să fi pierdut 6 cm din circumferinţa burtoiului în doar 3 zile? Mi-e că nu m-am măsurat eu bine. Din talie se pare că am mai scăzut un cm, iar din restul părţilor corpului nimic. Îmi sună a SF. Aşa bine să stau?

Anyways, doar ideea că am scăzut sub 90 kg este pentru mine un factor psihologic nemaipomenit de favorabil. Voi cum staţi, ce-aţi mai făcut?
eu la cina mananc piept de pui sau carne de vita, indiferent ca zice bitfec sau nu. iar ref la ton, eu imi cumpar ton in suc propriu, scurg zeama, il stropesc cu lamaie si il pap asa
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat