View Single Post
  #1182 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 18:49:30
dana70's Avatar
dana70 dana70 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 53
Dieta: dieta South Beach-faza 2
Date: 168cm, 70.1kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach

Si eu am rezistat cu greu la o sfoara plina cu ,covrigi calzi (comanda baiatului mai mic) Asta e ,nu o sa mor 2 saptamani
meniul de azi: dim-ou fiert,piept de pui,castravete;pranz-supa de piept de pui,drob de ciuperci,usturoi verde;gustarer-seminte de floarea soarelui;cina-rulou de piept de pui+salata.M-am chinuit azi in auchan sa gasesc o sunca sau un muschiulet fara zahar si amidon in compozitie si nu am reusit,asa ca o tin pe piept dfe pui in continuare
dana70, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]