View Single Post
  #1184 (permalink)  
Vechi 12 feb 2020, 09:57:24
butterfly30's Avatar
butterfly30 butterfly30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Concursul ala nu a fost inițiat de mine. Eu am început cu kclaudia și Ancuța, și sincer îți sun, felul în care erau structurate regulile, punctaje și asa mai departe reprezinta cu siguranță cea mai buna forma de dieta și de stil de viata cu care eu m-am întâlnit. Dacă ar publica-o ar rezulta o carte de dieta mult mai buna decât majoritatea celor de pe piața. Din acele prime concursuri eu am învățat mai mult decât de oriunde altundeva ce funcționează și ce nu pt slăbit, pentru ca acolo era experienta tuturor, nu doar a mea. Motivul principal pentru care rămân pe forum, deși suntem atât de puține, este ca mi-aș dori sa pot da înapoi măcar 1% din tot ceea ce am primit.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (12 feb 2020), lonely (12 feb 2020), nikytour (12 feb 2020)