Re: jurnal de fluturas
Cristina, asta cu scuzele e cu dus și întors. Nimeni nu are scuze si toată lumea are de fapt scuze. Adevărul e ca în general pentru lucrurile bune trebuie sa muncești, sa fii hotărât și sa fii consecvent. Iar consecventa e treaba grea. Adevărul e ca eu funcționez în șuturi, iau cate un start forțat, fac un pas mare înainte apoi o las balta și stric tot. Apoi de la capăt. Asa a fost ultimul an, sper sa imi revin ca nu e bine. Sper.
Azi am avut o zi grea, soțul nu poate dormi, manca, e foarte agitat, il mănâncă și îl ustura îngrozitor, e plin de bube peste tot, nu are loc liber pe piele, sunt cu miile. Of.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|