jurnal de fluturas
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului jurnal de fluturas, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Tine-mi pumnii fluturas. Am mare nevoie.
Si stres si lipsa de somn, duc si la mancat mult cantitativ in cazul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 mar 2016, 11:09:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.889
Aprecieri acordate: 3.743
Am fost apreciat(a) de 3.923 ori in 2.165 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Tine-mi pumnii fluturas. Am mare nevoie.
Si stres si lipsa de somn, duc si la mancat mult cantitativ in cazul meu.
Daca nu am liniste la nivel mental, nici nu pot sa ma concentrez foarte bine pe slabit, din pacate.
Si acum chiar nu sunt in cea mai buna forma a mea.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
14 mar 2016, 11:19:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.445 ori in 5.320 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Laura, e greu dar nu are încotro. Fetita de mâine la gradi, băiețelul merge deseară la control la orl , sper sa nu fie mai rau ca mai bine până la vara nu cred.. eu, cum spuneam Cristinei, tre sa ma apuc de ceva. Rina, dieta de 8 ore, ceva. Dar nu știu de când.  oricum am pus iar 1,5 kg în 2 săptămâni și tre sa le dau jos pana la 1. Daca nu era concursul lidiutei ma făceam de 100 kg iarna asta. 
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
14 mar 2016, 11:54:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Ma bucur ca e bun si concursul meu...si pe mine ma ajuta sa mentin un echilibru. Si concursul lui Rozi e bun, monitorizarea e mai stransa saptamanal.
Cat despre post...incerc cu ajutorul lui Dumnezeu cateva zile.
O zi buna, sanatate puiutilor tai! 
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
14 mar 2016, 19:42:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Laura, e greu dar nu are încotro. Fetita de mâine la gradi, băiețelul merge deseară la control la orl , sper sa nu fie mai rau ca mai bine până la vara nu cred.. eu, cum spuneam Cristinei, tre sa ma apuc de ceva. Rina, dieta de 8 ore, ceva. Dar nu știu de când. oricum am pus iar 1,5 kg în 2 săptămâni și tre sa le dau jos pana la 1. Daca nu era concursul lidiutei ma făceam de 100 kg iarna asta. |
Vai, ia-ma si pe mine cu tine la dieta, ca am 62 kg 
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
14 mar 2016, 21:55:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.445 ori in 5.320 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Loredana, ce dor mi-a fost de tine.. eu am 60.7 nu modific ticker decât în minus ca nu vreau sa ma demobilizez! Da, sper sa fac ceva. Deocamdată de azi postesc, dar poate de săptămâna viitoare fac și altceva, mai întâi ma adaptez la post.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
15 mar 2016, 11:32:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.889
Aprecieri acordate: 3.743
Am fost apreciat(a) de 3.923 ori in 2.165 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Éu am 60 kg si nu am copii acasa.
Nu am nicio scuza, deci se poate si mai rau.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
15 mar 2016, 20:45:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.445 ori in 5.320 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Cristina, asta cu scuzele e cu dus și întors. Nimeni nu are scuze si toată lumea are de fapt scuze. Adevărul e ca în general pentru lucrurile bune trebuie sa muncești, sa fii hotărât și sa fii consecvent. Iar consecventa e treaba grea. Adevărul e ca eu funcționez în șuturi, iau cate un start forțat, fac un pas mare înainte apoi o las balta și stric tot. Apoi de la capăt. Asa a fost ultimul an, sper sa imi revin ca nu e bine. Sper.
Azi am avut o zi grea, soțul nu poate dormi, manca, e foarte agitat, il mănâncă și îl ustura îngrozitor, e plin de bube peste tot, nu are loc liber pe piele, sunt cu miile. Of.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2016, 09:23:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Vai ce greu e sarmanul!!! Recuperare rapida!
|
16 mar 2016, 12:01:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Nu mai incap in haine si nu stiu de unde sa incep si cum...astept sa se incalzeasca afara, sa merg pe stadion la alergat. In casa nu fac sport, nu reusesc. Eu am nevoie de reguli clare si parca nu pot de una singura...
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
16 mar 2016, 12:32:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.889
Aprecieri acordate: 3.743
Am fost apreciat(a) de 3.923 ori in 2.165 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Fluturas, metoda cu suturile am aplicat-o intreaga mea existenta si altfel nu stiu sa functionez.
Daca asa suntem construite, trebuie sa supravietuim si noi asa cum suntem.
Si crede-ma metoda in suturi se regaseste si in ceea ce priveste invatatul meu.
Uneori da rezultate foarte bune, alteori nu.
Dar cine este perfect?? Sau ce metoda este perfecta?
Important este sa ne acceptam asa cum suntem, sa vedem ce functioneaza si ce nu.
Daca am ajuns la concluzia ca functionez in suturi, important este sa stiu cand este cazul sa imi aplic unul si sa imi dau startul de care am nevoie. 
Si la final, DA. Asa sunt, asa functionez si asa imi place.
Pupicei de primavara!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
