neata!
uraaa dimineata 77.7 la cantar sa cred ca am scapat de 78
oare ? doamne ajuta si tine-ma doamne cumpatata si inteleapta
meniu proteic azi :
md- banana verde
g- iaurt 150gr +50gr grisine din faina integrala
p-borssss peste
c- meniu ikea
somon+legume...
si ceva pasi ca de fiecare data cand merg in ikea fac si multi pasi
o zi cu spor sa fie!
