19 iul 2012, 19:56:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de bebelusha
in timp ce mananci nu bei pt ca se diluaza sucurile gastrice, deci digestia dureaza mai mult. e valabil si inainte si dupa mancare..regula pe care eu \nu o respect pt ca mi se face sete mai mereu 
cafeina slabeste, dar dimineata, neindulcita, fara lapte..eu mai iau si inainte de sport cand mi-e somn
pupic
|
Eu am baut in continuu,nu conta ca e inainte,in timp sau dupa. Dar trebuie sa renunt. Poate de aia ma si balonez,uneori ?!
Uneori cafeaua imi produce somn. O beau cu lapte 0,5%grasime si fara zahar sau un 2in1... nu e ok ? Eu fara lapte nu o pot bea. Kiss
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|