21 mai 2010, 11:46:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: momentan postesc
Date: 164cm, 88kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Buna ziua, slabutelor!  Iata meniul meu de azi:
CALORII INGERATE
Paine de secara, 100g - 258 calorii
Miere, 15g - 46 calorii
Branza de vaci dietetica 0%, ProdLacta Brasov, 400g - 292 calorii
Ou de gaina, 110g - 158 calorii
Capsuni, 200g - 64 calorii
Frisca, Hulala, 40ml - 97 calorii
Ulei extravirgin de masline, Clever, 15ml - 124 calorii
Faina de porumb (malai), 80g - 300 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1339 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1551 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1551 calorii
|