Subiect: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
View Single Post
  #119 (permalink)  
Vechi 17 iun 2010, 16:16:31
dienusha's Avatar
dienusha dienusha este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Cu iubitul stau...familia e in tara. Abia astept sa incep munca ca m-am saturat ingrozitor de statul in casa. Eu eram mai activa de felul meu si ma gandesc sa imi fac un abonament la sala, m-am interesat cu iubi si ar fi foarte convenabil daca ne facem amandoi, au reduceri pentru cupluri, ar fi foarte ok sa mergem amandoi pt ca el face sala de ceva ani deci are habar ce exercitii ar trebui sa fac atunci cand ajung la mentinere/tonifiere...cat sunt in proces de slabire o sa ma axez pe cardio. Planuri...planuri...planuri
Ticker slabit pentru dienusha
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]