Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Viata noua...jurnal nou! - Dienusha, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de dienusha
Mai lavy de unde ai atata energie?? eu abia astept sa imi fac un abonament ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iun 2010, 13:47:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Citat:
Anterior postat de dienusha
Mai lavy de unde ai atata energie?? eu abia astept sa imi fac un abonament la sala....ca aici in casa nu am cum sa fac ...nici nu ma atrage sa fac de una singura.
|
Ahahaha, Dienusha sa stii ca sunt ff activa si agitata, nu stau locului decat CEL MULT la un film..si daca pot sa il vad si sa fac si altele intre trimp e ideal! Acum am terminat ora de tae-bo si cat am fumat o tigare am bagat o masina de rufe la spalat, am schimbat lenjeria de pe pat si cat se umple cada careia i-am dat drumul, tastez si cu voi! That's me..nu pot sta, nu pot tacea, vorbesc mult..ma misc mult! Sunt galagia casei!
|
16 iun 2010, 13:58:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Citat:
Anterior postat de dienusha
|
felicitari
mai ai un pic si esti o slabuta
|
16 iun 2010, 16:17:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Wow...super, mergg jos kg...felicitari
La Pizza nici eu nu o sa zic nu ..........chiar mi-e dor de o pizza buna
Daca reusesti sa faci si sport, o sa dispara mai repede kg ...........si eu sunt mare lenesa, noroc ca am multa activitate ca altfel as fi sedentara
|
17 iun 2010, 11:18:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Lavy....inspirata de tine am mers si eu vreo 7 km pe jos ieri plus plimbat prin magazine...sper sa ajung si eu asa activa ca tine la un moment dat.
Licurici...ultimele kg se duc mai greu, asa ca mai am pana pot sa zic ca sunt o slabuta.
Laura activitate am si eu dar sport-sport nu reusesc sa fac...nu am spatiu aici unde stau dar cum trec la mentinere imi fac un abonament la sala.
Azi nu ma cantaresc....mai astept pana Luni (sper...).
Azi am baut o cafea cu lapte, am mancat vreo 30 de grame de muesli cu fructe si urmeaza niste mancare de mazare cu piept de pui, un ou cu sunca si cascaval si...cred ca niste cartofi piure cand vine iubi de la lucru ca sa mananc cu el.
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iun 2010, 11:31:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Citat:
Anterior postat de dienusha
Lavy....inspirata de tine am mers si eu vreo 7 km pe jos ieri plus plimbat prin magazine...sper sa ajung si eu asa activa ca tine la un moment dat.
Licurici...ultimele kg se duc mai greu, asa ca mai am pana pot sa zic ca sunt o slabuta.
Laura activitate am si eu dar sport-sport nu reusesc sa fac...nu am spatiu aici unde stau dar cum trec la mentinere imi fac un abonament la sala.
Azi nu ma cantaresc....mai astept pana Luni (sper...).
Azi am baut o cafea cu lapte, am mancat vreo 30 de grame de muesli cu fructe si urmeaza niste mancare de mazare cu piept de pui, un ou cu sunca si cascaval si...cred ca niste cartofi piure cand vine iubi de la lucru ca sa mananc cu el.
|
Asa sa faci
'neata pe ziua de azi si apropo de sport, la tae-bo fac doar programele care ocupa mai putin loc de miscare ca unele nu le pot desfasura ca nu am loc in camera!
|
17 iun 2010, 16:06:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Ma duc sa pap o inghetata sa sting focul din suflet si stomac...
Super bine ca al tau e sportiv, azi la 12 ma contram cu al meu si il intrebam de ce e nemultumit, ce ar vrea el sa fac sa ne impacam pe amandoi? si spune:"uite mananci cu mine, acum cartofi prajiti" ..si iar am reluat discutia despre mancare sanatoasa..si ..brusc ca lui de ce ii dau mancare nesanatoasa...iar cand i-am propus sa pape la fel de sanatos ca mine, a ramas discutia in pom! Pffff, Dienusho sunt obosita
|
17 iun 2010, 16:07:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Lavy noi stam in chirie cu alti romani si camera noastra are un pat maaare...un birou, un sifonier, 2 noptiere...inca un dulap si ffff putin spatiu sa te misti printre ele, deci nu am cum nici daca as vrea. As avea varianta sa fac in curte dar mi-e rusine de ceilalti chiriasi...
De maine incep lucrul deci o sa fiu muuuult mai activa
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iun 2010, 16:09:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Citat:
Anterior postat de dienusha
Lavy noi stam in chirie cu alti romani si camera noastra are un pat maaare...un birou, un sifonier, 2 noptiere...inca un dulap si ffff putin spatiu sa te misti printre ele, deci nu am cum nici daca as vrea. As avea varianta sa fac in curte dar mi-e rusine de ceilalti chiriasi...
De maine incep lucrul deci o sa fiu muuuult mai activa
|
Da, e de inteles. Cu cine stai cu iubitul sau cu familia? In curte, no way....e penibil cred...asa ca mai bine la sala...sau ce solutii mai gasesti.Eu faceam la plasma in sufragerie si soacra mea...ba se pregatea de munca ba se fataia pe langa mine si era stanjenitor...ba pleca prea tarziu la munca si nu imi ramanea timp sa pregatesc prinzul pt Dorin....asa ca m-am retras in camera noastra, intr-un spatiu de 1 m pe alta jumatate...dar ma descurc pt tae-bo!
|
17 iun 2010, 16:16:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Cu iubitul stau...familia e in tara. Abia astept sa incep munca ca m-am saturat ingrozitor de statul in casa. Eu eram mai activa de felul meu si ma gandesc sa imi fac un abonament la sala, m-am interesat cu iubi si ar fi foarte convenabil daca ne facem amandoi, au reduceri pentru cupluri, ar fi foarte ok sa mergem amandoi pt ca el face sala de ceva ani deci are habar ce exercitii ar trebui sa fac atunci cand ajung la mentinere/tonifiere...cat sunt in proces de slabire o sa ma axez pe cardio. Planuri...planuri...planuri
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iun 2010, 16:18:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Citat:
Anterior postat de dienusha
Cu iubitul stau...familia e in tara. Abia astept sa incep munca ca m-am saturat ingrozitor de statul in casa. Eu eram mai activa de felul meu si ma gandesc sa imi fac un abonament la sala, m-am interesat cu iubi si ar fi foarte convenabil daca ne facem amandoi, au reduceri pentru cupluri, ar fi foarte ok sa mergem amandoi pt ca el face sala de ceva ani deci are habar ce exercitii ar trebui sa fac atunci cand ajung la mentinere/tonifiere...cat sunt in proces de slabire o sa ma axez pe cardio. Planuri...planuri...planuri
|
Mie imi zici, care nu muncesc de cand am venit aici, din august, ca nu gasesc nimic mai decent? ..in fine, alta poveste, poate dupa nunta reusesc sa ma asez si in privinta asta, bine macar ca Dorin are serviciu bun!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|