Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
View Single Post
  #11912 (permalink)  
Vechi 02 mai 2015, 14:46:44
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetele.
meniul pe azi:
md latte macchiato
pranz-2 file de hering afumat ,salata verde,ceapa,cicoare fiarta,avocado si vin rosu,desert 2 cuburi de cioco 72%(23 gr)
cina-salata cu ciuperci fripte si o bucatica de feta oaie si capra
Am facut o pauza de la sport si imi e greu sa reiau..
O zi frumoasa!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
michellabfirst (02 mai 2015), Mihaela1006 (02 mai 2015)