Subiect: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
View Single Post
  #11925 (permalink)  
Vechi 31 oct 2011, 12:48:50
danna03's Avatar
danna03 danna03 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 54
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 65.5kg
Mesaje: 1.244
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
O sa fac si eu ca tine.Sa-mi spui te rog si ce cereale manaci! Multumesc anticipat!![/QUOTE]

Din cate stiu eu, doua tipuri (unul il folosesc si eu) fulgi de ovaz si amestec de cereale,ambele le gasesti la supermarket, vezi ca Nana scrie si denumirea lor in menuri si le gasesti usor.Sa te uiti sa nu contina zahar.Bafta la shopping
Ticker slabit pentru danna03
danna03, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1757 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1240 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]