[VentoFreddo]

Buna,fetele
O sa caut faina de kamut integrala,desi am vazut ca aia normala are ig 45,deci mediu
meniul de azi:
md o clatita integrala cu gem conform de cirese si o ceasca lapte
prazn o dorada la cuptor cu salata verde si ceapa,plus un paharel mic de tot de vin Passito(licoros,f dulce,facut din struguri stafiditi)
cina-branza feta cu ceapa
sport o ora de mers(plec acuma) si cand vin ceva pt abdomene si sa vad ce mai pot.
Mi-am luat costum de baie azi,crema cu spf 50 pt fatza,crema hidratanta pt dupa,cu 40% aloe..maine prima zi de plaja,azi doar am trecut pe acolo sa vedem daca au dat drumul si daca sunt sezlonguri.Erau,asa ca de maine liber la plaja.
Singura problema e ca m-am demoralizat rau cand m-am vazut in costum..am celulita cu nemiluita..si tot grasa ma vad.Nici gand sa trec la mentinere,imbracata e ok,dar dezbracata..brrr..
azi cantarul imi arata 69.2 ..deci o mica scadere,buna si aia.
Nu am bafta sa gasesc somon,azi nu arata deloc bine,era patinat,asa ca am preferat dorada,care inca mai misca.
O seara frumoasa!