06 nov 2012, 17:31:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal elena1313 - Marturii despre lupta mea
Citat:
Anterior postat de elena1313
Ieri dimineata cand am hotarat sa ma inscriu aici, 5 noiembrie 2012, e data mea de start!
Deci: 67 kg ieri!
Azi 66,7 kg, pe nemancate bineinteles!
Azi am avut o zi plina , mi-am facut ciorba de varza, multa si a la carte! Plus ardei iute!
Am papat 2 portii deja, plus o salata mare de spanac crud cu lamaie (dimineata).
Si sa nu trisez: un bol cu orez cu lapte (cu zahar si scortisoara) , ca lesinam de dor...
Am spus eu ca nu am ambitie!
Dar atat !
Diseara mai mananc un mar verde si un ceai de musetel . Fara zahar sau miere !
Apropo, sunt 100% impotriva indulcitorilor de orice fel!
Cred totusi ca e un pas inainte ... nu mananc paine de 2 zile deloc!
Macar asta!
Si vreau sa tin o dieta fara gluten, se pare ca nu e greu!
|
Elena,meniul tau nu e ok deloc!!!!!!!!! Cateva legume plus orezul cu lapte!!!!!!!! Proteinele unde sunt? Seara cel mai bine se mananca proteine cu o salata,nu mere .......Ai grija la nr de calorii! Intra si calculeaza-ti meniul si ai grija sa nu ai sub 1000!!!! La inceput vei slabii dar apoi vei da gres! Ai zis ca stii toate astea,dar eu am zis sa ti le reamintesc!
__________________
|