Citat:
Anterior postat de Ruxi Puxi
buna seara fetelor,cine ma ajuta cu o parere?sau chiar si un sfat este binevenit 
dupa indelungi cautari am prins o dieta data de un nutritionist de la clinica din oras,ce`i drept nu era pt mine...am dus la bun sfarsit o prima saptamana de dieta in care am mancat branzeturi pana in 7% grasime,legume(primele 4 zile fara rosii) si fructe(fara banane,struguri,pere) si cate 1-2 oua fierte pe zi;acum sunt deja la saptamana a2a in care am diverse tipuri de carne din care eu am ales gratarul din piept de pui,cu salata(rosii castraveti ardei ceapa),cate o conserva de ton in suc propriu si cam atat.singurele lucruri pe care le`am consumat in extra au fost cateva felii de cascaval si 2 protein bar de la inceput si pana in momentul de fata.nedumerirea si nemultumirea mea este ca in ciuda dietei am slabit aproape 2 kg,in conditiile in care in dieta se zice ca in prima sapt se slabesc 3,6 kg si in a 2a 2,1 kg...mentionez ca din pacate nu am timp sa mai fac si exercitii fizice(8-14 facultate 14-20 munca si in rest invatat pt facultate si munca caci sunt pe cale de a deveni farmacista)...va rog mult daca se poate sa ma ajutati cu niste pareri si sfaturi.
Va multumesc pt rabdarea de a citi oful meu!
o seara placuta tuturor  |
Ai o dieta cu care se slabesc 3,6 kg intr-o saptamana si 2,1 in a doua?
Asa, la virgula, la sutime?
Sau atat a slabit persoana care ti-a dat-o?
Spui ca esti studenta la farmacie, voi nu invatati si ceva fiziologie pe acolo? Corpul nostru nu e ceas, sa functioneze la toata lumea la fel si sa iti poate spune cineva ca daca mananci X alimente vei slabi fix 2 kile si o suta, nici mai mult, nici mai putin. In plus, 2 kg in 2 saptamani e destul de mult, 4,7 kg alea pe de care stiai tu inseamna deja enorm! Poate la varsta asta nu te impresioneaza prea tare faptul ca nu e sanatos, dar daca slabesti aproape 5 kg in 2 saptamani le vei pune la loc cat ai clipi, organismul nu e fiziologic capabil sa slabeasca atat si sa-si mentina greutatea.
Eu zic sa te mai informezi, incet incet, citeste mai multe despre nutritie si slabire si vei intelege unde e problema si ce e de facut. Succes!