Buna Adrianapuiu, si mie mi se par prea putine 1000kcal/ zi. sa mai maresti cel putin pana la 1200kcal/zi. Cel mai bine e pe timpul dietei sa faci sport, daca intr-o zi nu ajungi la sala, sa faci miscare in casa, poti cauta de pe youtube diferite exercitii. este foarte importanta miscarea, eu am slabit fara cap si mi s-a lasat un pic pielea..si nu te bucura numai de cantar, ia un centimetru si masoara-te
Ramane-ti frumoase fetelor!