Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Cum e disociata? E ok? Ce papi? Tie foame de la ea...sau iti e ok cu dieta asta?Si cam cate kcal papi/zi?
La mine cu sportul e mai trist...pentru ca seara ma eliberez cam dupa 9 seara si eu sunt o persoana matinala, asa ca seara tre sa ma ambitionez tare mult ca la 9/10 sa fac sport, cand majoritatea ...la ora aia se uita linistiti la Tv.Dar fac tot posibilul, sa fac sport barem de 3 ori/sapt.
|
Mirutza... mie imi place disociata. Cred ca am mai spus ca nu e prima oara cand o tin. Am mai slabit cu ea, dar nu am stiut sa revin treptat la stilul meu de viata.
Foame nu imi este, incerc sa mentin cele 3 mese si cele doua gustari cu care sunt obisnuita. Adica mesele principale sunt putin mai mari cantitativ... astazi am legume si am papat niste varza calita si spanac. Mai am o portie de varza pentru pranz iar diseara o sa mananc o salata de rosii.
Singura chestie care nu-mi place... cel putin la ziua de legume si la cea de fructe este ca nu reusesc sa strang suficiente calorii. Dar sigur recuperez la carne si la carbohidrati
.
Cu sportul eu ma descurc mai bine seara, dimineata sunt extrem de nesuferita inclusiv cu mine
! Si de abia ma urnesc din pat, daramite sa mai fac si sport. fac seara inainte de dusulet si somnel si imi place... pana acum