[Flori V.]

Anterior postat de justbelieve

Hei
Chiar daca ti-am mai spus odata(cred) iti spun si acum bine ai venit
Sa ne tii la curent cu ce mananci si ce sport faci in fiecare zi.

Si eu cred ca mi-ai mai spus o data... dar nu in jurnal! Deci e bine-venit si iti multumesc .
Pai de mancat... eu zic ca mananc destul de sanatos si variat, incerc sa le combin cum trebuie pe toate. De ieri tin disociata, am zis macar o saptamana si de asta e cam aiurea meniul meu de acum. Ieri am strans cu fructele pana in 1000 de calorii, azi cu legumele se pare ca am sarit putin.
Dupa saptamana asta revin la hipocalorica .
Iar sport...hmmm, greut. Fac stepper 5 zile poate 6 pe saptamana si de cateva zile m-am apucat si de zumba. Incerc sa strecor cat mai multa miscare in programul meu zilnic, insa e nasol cu timpul liber.... ca nu prea e! Dar sunt activa de fel, sunt un titirez in casa, nu prea stau locului
Cam atat... pentru moment! Si... sa stii ca eu cred

[Flori V.]

Anterior postat de MIRUTZA

Cum e disociata? E ok? Ce papi? Tie foame de la ea...sau iti e ok cu dieta asta?Si cam cate kcal papi/zi?
La mine cu sportul e mai trist...pentru ca seara ma eliberez cam dupa 9 seara si eu sunt o persoana matinala, asa ca seara tre sa ma ambitionez tare mult ca la 9/10 sa fac sport, cand majoritatea ...la ora aia se uita linistiti la Tv.Dar fac tot posibilul, sa fac sport barem de 3 ori/sapt.

Mirutza... mie imi place disociata. Cred ca am mai spus ca nu e prima oara cand o tin. Am mai slabit cu ea, dar nu am stiut sa revin treptat la stilul meu de viata.
Foame nu imi este, incerc sa mentin cele 3 mese si cele doua gustari cu care sunt obisnuita. Adica mesele principale sunt putin mai mari cantitativ... astazi am legume si am papat niste varza calita si spanac. Mai am o portie de varza pentru pranz iar diseara o sa mananc o salata de rosii.
Singura chestie care nu-mi place... cel putin la ziua de legume si la cea de fructe este ca nu reusesc sa strang suficiente calorii. Dar sigur recuperez la carne si la carbohidrati .
Cu sportul eu ma descurc mai bine seara, dimineata sunt extrem de nesuferita inclusiv cu mine ! Si de abia ma urnesc din pat, daramite sa mai fac si sport. fac seara inainte de dusulet si somnel si imi place... pana acum

[justbelieve]

Anterior postat de Flori V.

Si eu cred ca mi-ai mai spus o data... dar nu in jurnal! Deci e bine-venit si iti multumesc .
Pai de mancat... eu zic ca mananc destul de sanatos si variat, incerc sa le combin cum trebuie pe toate. De ieri tin disociata, am zis macar o saptamana si de asta e cam aiurea meniul meu de acum. Ieri am strans cu fructele pana in 1000 de calorii, azi cu legumele se pare ca am sarit putin.
Dupa saptamana asta revin la hipocalorica .
Iar sport...hmmm, greut. Fac stepper 5 zile poate 6 pe saptamana si de cateva zile m-am apucat si de zumba. Incerc sa strecor cat mai multa miscare in programul meu zilnic, insa e nasol cu timpul liber.... ca nu prea e! Dar sunt activa de fel, sunt un titirez in casa, nu prea stau locului
Cam atat... pentru moment! Si... sa stii ca eu cred

Ah,disociata.Cred ca vei slabi cu disociata dar trebuie sa ai grija cu efectul yo-yo
E rau ca nu ai mult timp liber,dar esti de admirat ca iti faci timp pentru sport.
Multa bafta si la cat mai putine kg

[Flori V.]

Anterior postat de justbelieve

Ah,disociata.Cred ca vei slabi cu disociata dar trebuie sa ai grija cu efectul yo-yo
E rau ca nu ai mult timp liber,dar esti de admirat ca iti faci timp pentru sport.
Multa bafta si la cat mai putine kg

Cunosc riscurile disociatei, insa am speranta ca de data asta voi sti sa revin cum trebuie la hipocalorica . Cred ca toate trebuie sa ne facem timp pentru putin miscare, eu merg si pe jos cat de mult se poate si prefer scarile in locul scarii rulante sau al liftului .
Iti multumesc! O sa vin si eu la tine in casuta , numai sa ma dezmeticesc putin

[justbelieve]

Anterior postat de Flori V.

Cunosc riscurile disociatei, insa am speranta ca de data asta voi sti sa revin cum trebuie la hipocalorica . Cred ca toate trebuie sa ne facem timp pentru putin miscare, eu merg si pe jos cat de mult se poate si prefer scarile in locul scarii rulante sau al liftului .
Iti multumesc! O sa vin si eu la tine in casuta , numai sa ma dezmeticesc putin

Daca vei manca sanatos dupa ce termini cu disociata nu cred ca vor fi probleme.

Te astept cu mare drag

[yulyka]

flori e bine ca tiai deschis un jurnal...eu iti spun sa ai multa bafta si sa nu faci o obsesie din slabit ca nu e bine...te pupsi te stept si in jurnalul meu

[Flori V.]

Anterior postat de yulyka

flori e bine ca tiai deschis un jurnal...eu iti spun sa ai multa bafta si sa nu faci o obsesie din slabit ca nu e bine...te pupsi te stept si in jurnalul meu

Buna Yulyka! Si eu ma bucur ca mi-am deschis un jurnal , poate asa o sa reusesc sa-mi dau mai bine seama ce mananc, cum si cat.
Obsesie am facut... acum multi ani! Si ideea e ca nu mai scap de ea! Poate cand o sa am kilogramele dorite ma potolesc!
Acusica vin sa te pup la tine in jurnal!

[Stephanie]

Buna Flori!M-am uitat prin albumele tale si tu chiar esti o slabuta sau cel putin esti pe ultimii 100 de metri spre atinge aceasta performanta!Sa ai succes in continuare si iti doresc la mai multe kg date jos!Felicitari pentru felul in care arati!

[Flori V.]

Anterior postat de Stephanie

Buna Flori!M-am uitat prin albumele tale si tu chiar esti o slabuta sau cel putin esti pe ultimii 100 de metri spre atinge aceasta performanta!Sa ai succes in continuare si iti doresc la mai multe kg date jos!Felicitari pentru felul in care arati!

Hmm... saru mana. Mai am mult de lucru , se duc tare greu kilogramele astea... desi sunt mai putine decat ale altor slabute care merita toata admiratia. Cand ai mai multe parca au si de unde sa se duca mai repede.
Multumesc pentru felicitari si sper ca intr-o zi sa si arat bine

[Flori V.]

Fetelor tocmai am papat niste spanacel, pe post de gustare. Fug acasica si poate ne citim ceva mai tarziu. O dupa-masa frumoasa!