View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 25 ian 2011, 20:37:26
Nix's Avatar
Nix Nix este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Date: 167cm, 55kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cand mancatul se transforma in dependenta....

Salut fetelor,

Cum merge? Eu cam tot pe alaturi, o zi da, una ba, cam asa merge sistemul. Daca se poate numi ca merge... Maine mi-am propus un ou si lapte la micul dejun si niste sarmalute dietetice, fara carne, la pranz. Seara - mere.
De fapt, nu conteaza atat de mult ce mananc, atat timp cat NU sunt dulciuri si nu exagerez cu cantitatea.
Sper ca la voi e mai bine.

O seara frumoasa si fara tentatii culinare
Nix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1489 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 972 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat