Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cand mancatul se transforma in dependenta....

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 23 ian 2011, 22:19:33
barbuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Implicit Re: Cand mancatul se transforma in dependenta....

Citat:
Anterior postat de baston Vezi mesajul
Intradevar, Nix, TREBUIE sa facem ceva.
Astazi mai mi-am facut poftele, dar de maine incep sa respect cateva reguli esentiale in lupta cu kg.
Sper sa reusesc sa consum suficiente lichide, in special ceaiuri ce ajuta la slabit, si deja am amestecat cateva plante pe care le aveam prin casa(planta vrac, nu pliculete): coada calului, maces, coji cires, soc, papadie, hibiscus, varga de aur, dar mai sunt si altele ce urmeaza sa mi le procur de la farmacie cat de curand.
Am sa sterg paful de pe bicicleta statica cel putin 30 min/zi(maxim, daca reusesc) avand in vedere ca am devenit cam prea lenesa de cand cu statul in casa.
In ceea ce priveste alimentatia, nu m-am hotarat ce sa fac; nu stiu ce dieta sa adopt, cred ca voi incepe prin renuntarea la a aconsuma carne de porc, chiar daca e de sezon, voi incerca sa reduc painea, mai multe lactate si peste, fructe de sezon-citrice.
Cel mai important v-a fi decalarea orei de servire a mesei de seara, ptr ca sotul vine dupa ora 19 de la munca si avem obiceiul de a lua cina dupa 19.30, fiind singura masa pe care o luam impreuna pe parcursul zilei.
Dar, se gasesc solutii, el poate manca friptura, iar eu un ceai cu...rabdari prajite.
Oricum, nu pot incepe o dieta ca la carte, ptr ca in momentul de fata stau cam prost cu finantele, asa ca ma orientez spre ceva ce nu necesita prea multe cheltuieli.
Sfaturi vom gasi la prietenele noastre, slabutele, numai vointa si ambitie sa avem.
Maine ma cantaresc si fac planul de atac, incerc sa-mi fixez un target, realist, (1 kg/saptamana) si sa-l ating.
Si pentru ca pana maine mai sunt cateva ore, ma voi rasfata ptr ultim data cu cateva gogosele mici, pufoase, calde, tavalite prin zahar pudra.
Suna bine, nu? Delicios de bine.
Vorbim maine, sa vedem tu ce plan de atac ai.
Pa pa
vreau si eu draguta,
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 25 ian 2011, 20:37:26
Nix's Avatar
Nix Nix este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 55kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cand mancatul se transforma in dependenta....

Salut fetelor,

Cum merge? Eu cam tot pe alaturi, o zi da, una ba, cam asa merge sistemul. Daca se poate numi ca merge... Maine mi-am propus un ou si lapte la micul dejun si niste sarmalute dietetice, fara carne, la pranz. Seara - mere.
De fapt, nu conteaza atat de mult ce mananc, atat timp cat NU sunt dulciuri si nu exagerez cu cantitatea.
Sper ca la voi e mai bine.

O seara frumoasa si fara tentatii culinare
Nix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1495 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 05 feb 2011, 11:30:07
clandestine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: regim sanatos
Date: 171cm, 52kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Cand mancatul se transforma in dependenta....

vreau sa zic si eu 2 cuvinte
eu sunt o persoana ft prfectionista(nu suport sa vad grasime pe mine)
si totodata indragostita de dulciuri
am trecut prin perioade de bulimie, apoi anoreie, tot ce vreti
singura mea sansa, si singura mea solutie, dupa mai bine de un an jumatate de astfel de dezordine, a fost urmatoarea. mi-am pus increderea in Dumnezeu, ca El e mai mare decat dependenta mea. a dat roade. numai asa am putut scapa. desi am incercat cu tot felul de medicamente. pur si simplu eram o epava. mi-am stricat si stomacul.
asadara, cum fericirea ti-o faci singur, asa si cu dependenta asta. totul porneste de la capul fiecaruia, si din credinta care o ai.
acum mananc zilnic ceva dulce, dar sub 200 calorii e d bun simt. dar se poate
daca Dumnezeu este cu mine, cine va fi impotriva mea?
clandestine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
clandestine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2053 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1536 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1537 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 03 apr 2011, 17:59:20
GinaViesianu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cand mancatul se transforma in dependenta....

Iti doresc tot succesul din lume...si te inteleg perfect..si eu am aceeasi problema, dar daca tu ai sa reusesti, inseamna ca toate putem......
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimente, binge eating, calorii, greutate, jurnal, kilograme, mancat compulsiv, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cand se face sport? Slabuta Sport 114 03 feb 2015 15:50:57
Cate calorii se consuma cand legeni copilul? any_268268 Am nevoie de ajutor! 3 02 nov 2010 13:44:48
Cand se face sport? OitaVesela Sport 1 04 sep 2010 19:58:46
Mancatul in sesiune carmensaint Am nevoie de ajutor! 14 19 mai 2010 08:11:11
Cand se bea ceai de slabit? Anca77yvb Am nevoie de ajutor! 3 25 apr 2010 08:52:07

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole