Citat:
Anterior postat de Roxalia
De ce regreti asa mult?Ce sa intimplat?
In general ai avut dreptate pentru ca a iesit numai az asa,in restul zilelor mesele mele se primesc mai caloriinice.Insa sunt zile in care intr-adevar maninc putine calorii dar maninc sanatos si dupa regim.
Eu stiu ca toti zic ca sa nu ma infometez,cu toate ca nu fac asta  Anyway voi numiti asta informetare,cei asa rau?Ca puneti la loc totul cind ajungeti la mentinere?Sau exista ceva mai strasnic de care nu stiu?  |
Salut! Iti raspund pe scurt aici, ca sa nu le plictisesc pe celelalte fete, dar te invit la mine pe jurnal sa afli totul cu lux de detalii.
Deci, pe scurt. Am slabit 40 kg in 7 luni de zile prin infometare. Adica in primele 3 luni mancam un total de 250 kcal pe zi si mergeam pe jos in jur de cinci ore in ritm alert. In luna a treia de dieta mi-am pierdut ciclul, care nu a revenit pana in ziua de azi, trei ani dupa ce am terminat dieta! Asta a fost primul efect secundar. A inceput sa-mi cada paiul in sumuioage, mi se rupeau unghiile, nu puteam sa ma misc, eram atat de slabita incat intotdeauna raspundeam foarte pe scurt si foarte prost-dispusa, pentru ca nu aveam energia sa deschid gura si orice miscare era un efort. Ma prindeau lacrimile cand aveam asa de multe ganduri pe care voiam sa le impartasesc cu cei din jur, cu mama mea draga care mereu m-a sustinut, cu fratii mei, cu tata, dar nu puteam sa le spun cu dulceata pentru ca imediate dupa a treia silaba imi era greu sa continui. Mi s-a incretit pielea, care inca nu si-a recapatat elasticitatea. Mi s-au lasat sanii. Nu mai dormeam noptile pt ca imi era foarte frig si deveneam din ce in ce mai obosita. Deci asta a fost deteriorarea nr. 1.
In al doilea rand: din cauza ca am mancat atat de lipsit de cap, am inceput sa am intolerante la mancare pe care nu le aveam: lactatele ma borfaie in burta, carnea mai grea decat cea de pui/curcan ma face sa ma simt foarte rau. Pe deasupra acum, la mentinere, trebuie sa am mare grija cum maresc nr caloriilor pe zi pentru ca sa nu pun pe mine (organismul e obisnuit cu mult mai putin si se pune repede grasimea pe mine). Acum, la trei ani dupa dieta, mananc in jur de 1000 kcal pe zi. Deci atentie: infometarea duce la o dereglare a metabolismului care incurajeaza efectul yo-yo si FARA sa mananci mai mult.
In al treilea rand: am suferit si inca mai sufar de anorexie. Mi-e groaza de mancare: am devenit un calculator de calorii cu o obsesie si o teama uriasa de mancare. E cumplit sa nu te poti bucura de viata gandindu-te mereu la calorii. Si sa vezi ce groaza ma prindea cand imi ziceau parintii ca gata: trebuie sa incep sa mananc, pentru ca imediat parca simteam cum imi dadeau pe gat tot felul de mancaruri grase si uleioase. Am fost la un pas de nebunie.
Nu zic, poate esti mai puternica decat mine. Insa ai grija! Infometarea e cel mai gresit mod ca sa slabesti.
Cu mult drag,
Cristina