Subiect: Inca un jurnal
View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 30 nov 2009, 19:40:13
Cinderella's Avatar
Cinderella Cinderella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Inca un jurnal
azi cantarul a aratat cu un kg mai putinnu ma asteptam atat de repede dar o iau ca pe o motivatie in plus ca sa continui
am pus mana pe un dvd cu aerobic si de maine incep....poate mai scap de un kg pana in weekend
Ticker slabit pentru Cinderella
Cinderella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1887 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1370 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 596 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]