[madaEM]

Anterior postat de Cinderella

buna dimineata
merge chiar foarte binenu e chiar asa rau. m-am trezit cam tarziu, dar foarte bine dispusa si cu o dorinta enorma de a intra intr-o pereche de blugi pe care o tin in dulap de un an de zile
o duminica placuta si voua!

buna dimineata...hmmm bun bun inca un motiv pt care tre sa slabesti
o duminica minunata

[Cinderella]

azi cantarul a aratat cu un kg mai putinnu ma asteptam atat de repede dar o iau ca pe o motivatie in plus ca sa continui
am pus mana pe un dvd cu aerobic si de maine incep....poate mai scap de un kg pana in weekend

[mvthebest]

Anterior postat de Cinderella

azi cantarul a aratat cu un kg mai putinnu ma asteptam atat de repede dar o iau ca pe o motivatie in plus ca sa continui
am pus mana pe un dvd cu aerobic si de maine incep....poate mai scap de un kg pana in weekend

Felicitari ....

Eu ma pun acum putin sa fac sport ,iar dupa sa-mi beau ceiutzu.. Mi-am facut un ceai verde e asa bun pe frigul asta...

[Cinderella]

Anterior postat de mvthebest

Felicitari ....

Eu ma pun acum putin sa fac sport ,iar dupa sa-mi beau ceiutzu.. Mi-am facut un ceai verde e asa bun pe frigul asta...

si mie imi plac ceaiurile la nebunie, mai ales cand e frig. beau cate 4-5 cani pe zi. in plus ma ajuta sa imi pacalesc foamea.
Bravo tie ca faci sporteu sunt moarta de oboseala, am mers toata ziua

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Cinderella

Studiez acest forum de cateva saptamani bune si am zis sa imi fac un jurnal ca poate poate de data asta nu ma mai opresc dupa cateva zile de dieta si reusesc sa ajung pana la capat.
Pot sa zic ca am inceput ziua cu dreptul. Chiar am iesit sa alerg E prima zi in care a sunat ceasul si nu mam culcat la loc preferand inca 1 ora de somn decat sa ies in frig. Ce-i drept, doar o jumatate de ora, dar macar atat.
Cat despre mancare m-am tinut departe de frigider si am mancat fulgi de secara cu lapte dimineata, un iaurt ca si gustare, urmand ca acum, la pranz sa mananc un ou fiert si un iaurt, gustare un mar, iar seara, salata verde. sa vedem daca reusesc asta inainte de ora 18.
Nu tin un regim anume, iar meniul mi-l fac pe loc in fiecare dimineata. Sper doar sa o tin tot asa altfel o sa ma bat singura.
Acum ma duc sa imi fierb oul.

Buna Cinderella si bine ai venit in comunitatea noastra
Eu iti doresc ca acest jurnal sa fie un inceput bun si sa te ajute sa iti duci lupta impotriva kg pana la capat

Totul porneste cu inceputul, azi te trezesti si mergi la alergat, maine, si tot asa, corpul se formeaza in timp, asa ca "inceputul" trebuie sa se intample cat mai curand

Hai sa ne vedem invingatoare in aceasta lupta si sa nu se lasam doborate de niste kg

Mult succes in atingerea telului