Subiect: Jurnal Orube
View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 03 apr 2011, 12:45:15
Alexandra Andreea's Avatar
Alexandra Andreea Alexandra Andreea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Orube
Buna! Am poposit si eu in casutza ta!

Foarte bine ca vrei sa inlaturi prajelile si tot ce ai mai zis...nu sunt bune pentru nimeni, indiferent de varsta!

Sa papi cat iti trebuie, deoarece esti in crestere, si nu e bine sa te infometezi! Dar daca ai putea sa faci niste schimbari de genul : nu mai consuma paine alba ci de secara, incearca sa eviti mezelurile, si daca iti place zaharul inlocuieste-l cu fructoza , ar fi perfect!

Sa ai o duminica minunata!


Cu drag,
Ale'
Ticker slabit pentru Alexandra Andreea
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]