Subiect: Jurnal bebi
View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 09 apr 2011, 13:35:16
bebi's Avatar
bebi bebi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal bebi
Buna cristen stiu mai am foarte mult de lucrat la capitolu amestecuri preoteine cu carboh grasimiIn privinta uleiului folosesc in salate,painea mananc foarte rar si grahamO sa imi introduc in dieta si peste mai gras dar eu am ales codul ca are putine caloriiMersi mult pentru sfaturi si o sa incerc sa tin cont de ele sper sa imi reuseasca daca nu sa imi mai atragi atentia:*
Ticker slabit pentru bebi
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]