Buna,
Cel mai important lucru de stiut este faptul ca nu trebuie sa mananci cat pt 2 si sa faci cat mai multa miscare, mersul pe jos face minuni.
Eu am fost o norocoasa. Nu am avut pofte, dar greturi...din plin. Aveam 60 kg cand am ramas insarcinata, am slabit 6k in primele 3 luni de sarcina,am pus pana la 70 si m-am intors de la maternitate cu 62-60kg. Am avut o silueta frumoasa mereu (clepsidra), burtica nici nu se observa din spate(aveam inca talie), cu toate astea fetita a avut 3.500kg. Se poate sa nasti copii sanatosi si cu greutate normala, chiar dc nu exagerezi cu mancatul. Deci, face-ti muuuuulta miscare si mancati cat mai sanatos.
( Atentie la unele alimente: ficat, ou crud, sare, branza feta, etc)
Sa auzim vesti buneeee!!!
