Subiect: Jurnal CosMitzi
View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 12 iun 2011, 07:24:54
CosMitzi's Avatar
CosMitzi CosMitzi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 nov 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 34
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 78.9kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal CosMitzi
omleta o fac in tigaie de teflon,milkshake-ul il fac eu si nu contine zahar sau indulcitori,in cel mai rau caz contine miere
hamburgerul de vita are aproximativ 60g si il fac tot in tigae de teflon,iar crenvursti mananc 1 maxim 2 la micul dejun
Ticker slabit pentru CosMitzi
CosMitzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2051 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1534 kcal/zi. Pentru a slăbi 3-4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]