Subiect
:
Anamaria - file de jurnal
View Single Post
#
12
(
permalink
)
27 iun 2011, 19:38:13
Georgii
(
meniuri
,
evolutie
)
Slăbuţă cu Experienţă
Merite:
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Re: Anamaria - file de jurnal
Da,vazusem faza cu alergatul dar ma refeream ca pana atunci nu facusei
.
Foarte bine,sportul e unul dintre cele mai importante chei ale sanatatii,tine'te de el si vei vedea ca acele kg..putin cate putin vor disparea!
Asa imi zic eu mereu
.
Te pup
.
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii
, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine
la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ
, este de
1972
kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână
, ar trebui să mănânci aproximativ
1455
kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos
,
înfometare
,
pericol pentru viaţă
.
[
Calculator calorii
]
Georgii
Afişează profilul utilizatorului
Trimite un mesaj privat pentru Georgii
Caută toate mesajele de Georgii