Subiect: Jurnal TheNext
View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 01 sep 2011, 21:43:43
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal TheNext

Bravo pt ca ai rezistat la dulciuri!
Poate pui si meniul de azi
Am lipsit ca am avut o groaza de probleme legate de casa pe care o fac in RO,am intrat intr-o mica depresie,dar am fost in RO pana pe 25 august,am vazut-o,am mai rezolvat din probleme si am venit mai linistita si cu chef de viata din nou
Da,cand m-am inscris pe forum eram f f singura,asa sunt si acum aici in Ita,eu si cu al meu,rar cate un amic..dar de cand cu slabutele nu m-am mai simtit singura nicio clipatu zici ca da dependenta,eu zic ca e ca si cum ai o familie mare
Kilele aste in plus am inceput sa le pun cam de acu 2 luni..cand am clacat si nu mi-a mai pasat de nimic..si am continuat si acasa,nu mi-am refuzat nimic din pacate..ma asteptam la mai multe kile,sincera sa fiu
Succes in continuare la slabit,noapte buna!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]